Як привести глюкозу до норми?

Якщо різко піднявся цукор в крові, що робити? Швидко і до того ж ефективно довести до норми рівень з допомогою будь-яких домашніх засобів не вийде.

Зробити це дозволять лише спеціальні медичні препарати. У їх числі:

• глиниды;
• похідні сульфонілсечовини;
• бігуаніди.

Конкретні препарати і дозування їх застосування повинен рекомендувати лікар. Самостійний прийом подібних засобів може завдати колосальної шкоди здоров’ю.

Практичні поради

Що робити, якщо піднявся рівень цукру в крові? Перш за все знадобиться внести необхідні корективи в раціон харчування. При складанні меню слід включити в нього продукти, що володіють низькою калорійністю і невеликим глікемічним індексом. Прийом їжі рекомендується здійснювати малими порціями, тобто по 5-6 разів у протягом дня. Подібний режим харчування сприятиме своєчасної переробки глюкози організмом, що дозволить знизити навантаження на підшлункову залозу. Крім цього, слід дотримуватися золотого правила. Укладено воно у відмові від їжі після 18 годин. Такий графік прийому їжі забезпечить спокійний сон і не дозволить організму накопичувати жирові відкладення.

Для доведення до норми рівня цукру в крові не варто також нехтувати фізичним навантаженням. Людям, чия робота характеризується як статична, необхідно в обов’язковому порядку щоденно виконувати фізичні вправи і неквапливо ходити прогулянковим кроком по 7-10 кілометрів. Все це позбавить від зайвих калорій, наситить організм киснем і активізує процеси метаболізму.

Хворим гіперглікемією завжди варто пам’ятати про те, що цукор є головним постачальником швидких вуглеводів. Крім цього він ще і дуже калорійний. Саме тому його необхідно замінити не менш солодким, але при цьому малокалорійним і безпечним аналогом. В даний час існує багато цукрозамінників. Деякі з них синтезовані штучним шляхом. Це, наприклад, ксиліт і аспартам. Інші ж отримують з натуральної сировини. Наприклад, стевію і фруктозу.