Прокидаюся в холодному поту: можливі причини і методи лікування

У статті розглянемо, чи це нормально — прокидатися в холодному поту.

Виділення поту є природною фізіологічною реакцією людського організму. Такий механізм існує для підтримки в тілі постійної температури і регулювання теплообміну. При підвищеному потовиділенні це може стати причиною певних незручностей. Однаково актуальна проблема і для жіночого населення, і для чоловічого. Особливо турбує ситуація, коли сильний холодний піт з’являється ночами. Це може бути ознакою присутності серйозних патологій, тому дуже важливо визначити причини такого стану і усунути їх по можливості.

У зв’язку з чим можна прокидатися в холодному поту?

Фактори, що викликають сильне потовиділення у чоловіків ночами

Гіпергідроз, під яким розуміється надмірне потовиділення, стає соціальною проблемою, що доставляє занепокоєння дуже багатьом людям. Чоловіча і жіноча фізіологія мають свої відмінності.

Представники чоловічої статі часто скаржаться лікарям на те, що вони прокидаються в холодному поту. Причини і симптоми розглянемо докладніше нижче.

Якщо йдеться про чоловіків, то нічний липкий піт може бути викликаний впливом наступних факторів:

  • Раптове зниження артеріального тиску.
  • Наявність патологій системи серця та судин.
  • Часті болі голови. Якщо чоловік страждає від мігрені, в його кров проникає дуже велика кількість адреналіну, що викликає надмірну пітливість. Дуже важливо встановити джерело постійних мігреней. Мова може йти як про звичайну застуду, так і про серйозної патології внутрішніх органів. Якщо людина прокидається в поту кожну ніч, причиною цього може бути алкогольна залежність.
  • Надмірна кількість алкогольних напоїв. З-за токсичного отруєння продуктами розпаду спирту на тілі з’являються поту. При цьому, навіть помірне споживання спиртного порушує процеси терморегуляцій, що може супроводжуватися ознобом або потовиділенням.
  • На тлі емоційних конфліктів і перевантажень, постійного стресу на роботі чи вдома формується ідіопатичний гіпергідроз. Таке захворювання стає причиною пітливості і вночі, і вдень. Людина відчуває, що прокинувся вночі в холодному поту, його долоні мокрі, з’являється часте серцебиття.
  • Пітливість ночами може викликати порушення гормонального фону. Виділяється тестостерон в дуже великому обсязі або знижується синтез. Така проблема часто трапляється в літньому віці при порушеннях статевих функцій або у підлітків.

Якщо чоловік щоранку прокидається повністю мокрим, то можна судити про наявність значних проблем. До них можуть ставитися туберкульоз, цукровий діабет. Інтенсивний піт – це привід для термінового звернення до фахівця.

Дуже неприємно потіти уві сні. Причини у жінок описані нижче.

Причини жіночої пітливості

Звичайно, вони можуть бути такими ж, як перераховані вище у чоловіків, але є ряд особливих факторів, які характерні тільки для організму жінки. Фізіологічними джерелами пітливості можуть стати:

Дивіться також:  Про фази сну та сновидіння: в якій фазі сну сняться сни
  • Порушення менструального циклу. Жінка за 3-4 дні до передбачуваних місячних може прокинутися під ковдрою, мокрим від поту. Це пояснюється підвищенням естрогенів в крові, що також стає причиною загальної слабкості і навіть підвищення температури.
  • При вагітності робота організму значно перебудовується. Посилення відділення поту спостерігається переважно в першому триместрі, після чого все нормалізується.
  • Жінка може сильно спітніти під час менопаузи. Характерні для клімаксу порушення сну, припливи і посилена дратівливість.
  • Можливі патології

    Нічна пітливість у жінок може бути ознакою ряду патологій:

    • підвищений вміст цукру в крові;
    • дисфункція функціонування ендокринної системи;
    • інфекції в організмі, наприклад, кишкові;
    • патології хребта і суглобів;
    • онкологія;
    • пневмонія, що супроводжується лихоманкою і жаром;
    • вегето-судинна дистонія.

    Ночами надмірна пітливість може свідчити про інтоксикацію організму, наприклад, із-за рясного куріння і пристрасті до спиртних напоїв. Печінка з знешкодженням токсинів не справляється, і вони починають інтенсивно виділятися у вигляді поту через шкіру.

    Цю ж реакцію здатне викликати лікування поруч лікарських препаратів, приміром, призначених для зниження артеріального тиску.

    Патології нирок. Коли органи не можуть виводити природним шляхом токсичні речовини, то доводиться робити це через покриви шкіри.

    Якщо відсутні видимі причини для того, щоб прокидатися в холодному поту ночами, то краще проконсультуватися з фахівцем.

    А що значить, якщо дитина прокидається в холодному поту. Причини важливо своєчасно виявити і усунути.

    Причини холодного поту в дитинстві

    Дане явище часто виникає у дітей. Якщо немовля прокинувся під час годування пітним і холодним, це абсолютно нормально. На лобі у немовляти піт виступає з-за його зусиль, прикладених для добування молока.

    Якщо у дитини холодний піт після пробудження, це може бути спровоковано:

    • рахітом з-за дефіциту вітаміну D;
    • спадковою схильністю до появи гіпергідрозу;
    • лімфатичним діатезом;
    • сном в дуже теплому приміщенні;
    • прорізуванням зубів, з-за якого з’являється процес запалення;
    • порушенням щитовидної залози;
    • патологією серця і судин.

    Дії батьків при пітливості дитини

    Пітливість досить часто зустрічається у дітей. Проблема в більшості випадків проходить по мірі дорослішання і зростання.

    Однак при спостереженні її протягом тривалого часу, бажано, все ж таки звернутися до фахівця і, в разі необхідності, провести обстеження.

    Що потрібно зробити в першу чергу, щоб надати дитині допомогу?

    • підтримувати в житлі комфортні умови, як вдень, так і вночі;
    • намагатися не вживати продукти, які провокують пітливість: копченості, прянощі, «Кока-колу» і т. п.;
    • прогулюватися перед сном: помірна фізична активність і свіже повітря позитивно впливають на стан організму дитини;
    • потрібно надягати натуральну, легку, добре пропускає повітря одяг;
    • прибрати щільні ковдри;
    • при появі холодного поту у дитини можна судити про те, що це симптом стресу: потрібно постаратися визначити, чи немає у нього якихось страхів, переживань і інших причин.
    Дивіться також:  Аромамасла для сну: відповідні аромати, ефективність

    Гіпергідроз

    Дитяча пітливість може бути ознакою гіпергідрозу. Це найчастіше відноситься до підлітків, але в принципі вік не має особливого значення.

    Завданням батьків стає відстеження провокуючого чинника: будь-яких харчових продуктів, фізичного навантаження, напоїв, тривог, стресових ситуацій і т. п. Зробити це важко, тому потрібна консультація спеціаліста.

    Діагностика гіпергідрозу на ранній стадії допоможе вилікувати дитину і запобігти майбутні психологічні проблеми.

    Отже, людина прокидається в холодному поту. Що робити?

    Коли потрібно звертатися до лікаря?

    Природно, пітливість може стати причиною дискомфорту, безсоння, однак, вона не завжди є симптомом розвитку серйозної хвороби. Доросла людина часто потіє з-за віку, якщо в організмі відбуваються значні зміни, з-за порушень раціону, великої ваги і багатьох інших причин.

    Однак є випадки, коли ознака пітливості не можна залишати без належної уваги:

    • кожну ніч кидає в липкий, холодний піт;
    • тривала стресова ситуація, особливо при приєднанні до пітливості відчуття тривоги, страху, надмірної дратівливості;
    • при появі ознак системних захворювань, наприклад, підозри на ВІЛ;
    • явний неприємний запах поту;
    • коли піт не тільки заважає вночі спати, але й з’являється потовиділення при перепадах температур, після перебування на сонці.

    Чому ночами прокидаюся в холодному поту? Це частий питання пацієнтів. Для позбавлення від такої проблеми потрібно визначити причину пітливості, а не намагатися займатись самолікуванням, оскільки ситуація тільки погіршиться.

    Візит до дерматолога

    При наявності сильної пітливості ночами уві сні необхідно піти до дерматолога. Обстежує фахівець шкіру, дізнається про відчуття та симптомах. Є можливість того, що лікар направить на аналізи та інші необхідні дослідження.

    При спостереженні пітливості в підлітковому віці потрібно, для початку, відвідати педіатра. Якщо є підозра на розвиток простудного захворювання як джерела пітливості, потрібно звернути увагу на інші ознаки, наприклад, нежить, кашель.

    Коли пацієнт прокидається в холодному поту, терапія повинна бути комплексною.

    Лікування пітливості

    При невеликому потовиділенні і періодичному муках не потрібно медикаментозне лікування. Частіше всього вдається впоратися з проблемою, якщо привести в норму діяльність ШКТ, займатися фізичними навантаженнями по силам і позбутися від поганих звичок.

    Усунути пітливість допоможуть наступні заходи:

    • Відмінний засіб – прийняття душу перед сном. Чергування холодної та гарячої води дає можливість розслаблення, зниження інтенсивності діяльності потових залоз. А це основна причина потіння вранці. Що робити з проблемою, цікаво багатьом.
    • Створити комфортні умови для сну: одяг має бути з натуральних тканин, зручною, те ж саме відноситься до постільної білизни. Перед сном кімната провітрюється.
    • Користуватися антиперспірантами.
    • Перед сном вечеряти нежирними стравами.
    • Якщо настає хвилювання перед сном випити відвар із заспокійливих трав.
    • Можна вдатися до медитації.
    • У спальні має бути нормальний мікроклімат. Температуру слід підтримувати приблизно 18-20 градусів.
    Дивіться також:  Уві сні зводить ноги: причини, симптоми, способи позбавлення від нічних судом, поради фахівців

    При відсутності ефективності перелічених заходів і збережених проявах, якщо людина прокидається уві сні від холодного поту, доведеться скористатися іншими способами боротьби з такою патологією.

    Прокидаюся в холодному поту вранці, що робити? Які ліки приймати?

    Застосування медикаментозного лікування

    При відсутності серйозних причин для підвищеної пітливості можна порадити наступні лікарські засоби:

    • Застосування медичних антиперспірантів. Такі препарати містять у своєму складі саліцилову кислоту, алюмінієві солі, етиловий спирт, закупорюють протоки потових залоз.
    • Потрібно знати про те, що тривале застосування антиперспірантів може викликати набряки, дерматити і процеси запалення в протоках.
    • Можна користуватися лікарськими засобами, які попереджають потовиділення. До них відносяться: «Беллатамінал», «Беллоід», «Белласпон».
    • При визначенні в якості джерела пітливості порушення нервової системи, виписують заспокійливі препарати на основі беладони, валеріани та пустирника.
    • При лабільності нервової системи, можливо, буде потрібно курс транквілізаторів, сприяють зняттю збудливості і допомагають пережити ситуацію стресу. Однак потрібно мати на увазі, що їх слід приймати лише за призначенням лікаря і нетривалим курсом, інакше є загроза звикання.

    Крім ліків, також можна вдатися до фізіотерапевтичним процедурам.

    Чоловік прокинувся в холодному поту, чому так відбувається, тепер зрозуміло. Що ще можна зробити, щоб позбутися від недуги?

    Фізіопроцедури в боротьбі з пітливістю

    До препаратів можна додатково додати відвідування фізіотерапевтичного кабінету, щоб усунути проблему виділення поту. Ефективними процедурами є наступні:

    • Хвойно-сольові ванни.
    • Водолікування.
    • Електросон. Такий спосіб грунтується на застосуванні імпульсів низької частоти, які впливають на головний мозок. Подібні сеанси сприяють зняттю збудження, зміцнюють нервову систему пацієнта.
    • Електрофорез. Впливає на область шиї струмом одночасно з лікарськими засобами. Процедура на час зневоднює області тіла з високим відділенням поту. Препарати, потрапляючи в шкіру, роблять блокування утворення поту на найближчі двадцять днів.

    При проходженні курсу фізіотерапії та одночасному прийомі лікарських засобів можна побачити значне полегшення і зменшення потовиділення.

    Народні засоби при надмірному потовиділенні

    Завдяки народними рецептами можна знизити потовиділення. Серед ефективних засобів перераховуються наступні:

    • Застосування оцту, яким протираються ділянки тіла з підвищеним потовиділенням.
    • Прийом ванни з відварами шавлії і ромашки.
    • Використання березових віників в лазні.
    • Хвойні ванни з марганцівкою.

    Ми розглянули, чому прокидаєшся весь мокрий в поту. А також розповів, що робити з такою патологією.