Уві сні зводить ноги: причини, симптоми, способи позбавлення від нічних судом, поради фахівців

Чому зводить ноги у сні? Дане явище може носити неконтрольований і досить інтенсивний характер. Стан відрізняється різною тривалістю. Больові відчуття можуть бути різною мірою. В даному огляді ми розглянемо, як самостійно боротися з даною проблемою, а також які виникають ускладнення.

Механізм розвитку

Чому у людини уві сні зводить ноги? Опишемо приблизні етапи виникнення судом:

Під впливом різних несприятливих факторів організм починає відчувати недолік такого важливого з’єднання, як аденозинтрифосфорная кислота.

В результаті в тканинах накопичується молочна кислота.

Підвищений вміст метаболітів призводить до недостатнього розслабленню м’язів і появи спонтанних судом в нижніх кінцівках.

Поява розглянутих нічних явищ також може бути пов’язано з порушенням нервової регуляції м’язів. Це здатне привести до зниження порогу збудливості і м’язовим скороченням навіть під дією слабих нервових імпульсів.

Передумови

Давайте розглянемо більш докладно, чому зводить ногу під час сну. Судоми можуть з’явитися раптово, без особливої причини. В деяких випадках ці відчуття проходять самостійно і не вимагають медичного втручання. Медики стверджують, що спазми нижніх кінцівок можуть бути викликані певними чинниками:

зміною характеру рухової активності;
загостренням хронічних захворювань;
психоемоційними перевантаженнями;
переохолодженням;
тривалим перебуванням в несприятливому кліматі.

Дивіться також: Прокинувся в холодному поту: чому так відбувається, є приводи для хвилювання, опис причин, симптомів і поради по покращенню стану

Дуже часто нічні судоми з’являються у людей, ведучих малорухливий спосіб життя. Як правило, причиною розвитку спазмів є ситуація, коли після тривалого перебування в сидячому положенні людина починає активно рухатися. Часто уві сні зводить ноги у спортсменів після вимушеної бездіяльності.

Причиною появи судом ще, як правило, виступає підвищена нервова збудливість. Скорочення м’язових волокон в цьому випадку може бути спровоковано подіями, переживаннями і стресами.

Розвиток судом здатне спровокувати багато загострилися хронічні захворювання. До хвороб, що викликають судомний синдром, відносяться варикоз, тромбофлебіт, ендокринні патології. Дані порушення надають негативний вплив на весь організм, в тому числі і на м’язову тканину. В результаті у пацієнта можуть розвинутися спонтанні скорочення м’язів ночами.

До появи даного синдрому призводить і тривале перебування на холоді. Ускладнюється ситуація при наявності перелічених вище факторів. Якщо судоми в ногах з’являються регулярно, необхідно точно встановити причину патології й пройти певний курс терапії. Патологія при відсутності належного лікування може призвести до таких неприємних наслідків, як остеохондроз, плоскостопість, дегенеративні процеси в нижніх кінцівках.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6