Аерофагія: як позбутися

Лікування аерографії починається після проведення діагностичних досліджень. Воно залежить тільки від причини захворювання. Саме тому важливо поставити правильний діагноз, щоб призначити відповідну терапію. Часто відрижка з’являється у хворих, які мають психічний розлад. У такому випадку лікування буде спрямовано на корекцію поведінкових реакцій.

Пацієнтів за допомогою тренувань навчають визначати частоту скорочення діафрагми і допомагають навчитися контролювати її. Перед початком лікування аэрофагии лікар вивчає раціон хворого: напої і їжу, які він вживає, реакцію організму на деякі види їжі. Крім цього, важливо зрозуміти, як веде себе організм при наявності подразників, які можуть викликати симптоми аэрофагии.

Якщо причина захворювання криється не в їжі, вдаються до курсу поведінкової психіатрії. У першу чергу психолог навчає хворого диафрагмальному диханню. Також лікування аэрофагии включає в себе наступні рекомендації, яких необхідно дотримуватися під час прийому їжі:

Приймати їжу мовчки і повільно.

Зменшити вживання газованої води.

Підібрати препарати, які знімають напругу з ШКТ.

Під час прийому занадто сухий їжі можна запивати її водою.

Необхідно дотримуватися правила дрібного харчування.

Бажано спльовувати надлишки слини.

Рекомендується займатися дихальною гімнастикою. Робити це треба регулярно, інакше ефекту від терапії не буде.

З метою профілактики розвитку аэрофагии необхідно відмовитися від шкідливих звичок.

Слід відмовитися від жувальної гумки і від вживання рідини через соломинку, так як це сприяє надмірному заковтуванню повітря.

Люди, які страждають від різних психічних патологій, повинні приймати антидепресанти.

Вживати їжу необхідно повільно і в спокійній обстановці, на кожен прийом їжі має витрачатися близько 30 хвилин.

Остання вечеря має бути не пізніше, ніж за 2 години до сну.

Якщо симптоми аэрофагии заважають заснути, хворий повинен опустити голову і лягти на лівий бік.

Слід розуміти, що лікування симптомів цього захворювання має бути комплексною, тому кожен пункт необхідно розглядати серйозно.