Особливості

Запарювання віників з різних порід дерев має деякі відмінності. Найвідомішими з листяних є березові і дубові. Свіжі віники витримують злегка нагрітою або холодній воді. Обробка гарячою водою занапастить їх. Якщо у дубового віника легко ламаються листя, його потрібно спочатку замочити в нагрітій воді, а потім 20 хвилин погріти над кам’янкою.

Всі листяні віники з ранку витримують в прохолодній воді кілька годин, після чого залишають у парній загорнутими в ганчірку. Перед застосуванням промивають у гарячій воді.

Хвойні віники не сушать – користуються свіжими гілками. Найбільш придатними для лазні є ялівець, сосна і ялинка, ялиця. Хвойники запарюють гарячою водою хвилин 15. Гарячий смолистий дух сприяє очищенню дихальних шляхів.

Трав’яні віники, особливо кропив’яні, спочатку замочують в гарячій воді, потім в холодній для підвищення пружності листя.

Як паряться в російській лазні

Задаючись питанням, чим корисна лазня для жінок, потрібно враховувати, що температура в парному відділенні нижче, ніж в сауні, і підтримується на рівні 70 градусів. При цьому вологість досягає 90 відсотків. Щоб контролювати цей параметр, бажано встановити в парній гігрометр.

Того, хто париться перший раз в житті, більше 5 хвилин сидіти в парній не рекомендується. Перш ніж зайти в парильню, потрібно прийняти душ. Косметика, безумовно, змивається. Сережки, кільця, браслети і інший метал в бані не потрібні, це не великосвітський прийом.

Прийнявши легкий душ, необхідно промокнути тіло рушником, щоб полегшити потовиділення. Голову мочити не можна – перегріється.