Перевірки і їх відсутність

В даний час лікарі все ще не знають про розглянутому з’єднанні всього, але в загальних рисах будь-докторові відомо, що це таке. Користь докозагексаєнової кислоти вважається практично доведеною, але поки не проводилося надійних заходів, показують її безпеку. В даний час і в нашій державі, і в світі в принципі харчові добавки – це область фармацевтичної промисловості, регульована слабше інших. Це означає, що певний продукт може включати в одній одиниці ваги ДГК в більшому обсязі, ніж інші. Для харчових добавок залишається ризик забруднення допоміжними сполуками, включаючи небезпечні метали.

Не проводилося випробувань, покликаних довести безпеку ДГК для виношують і годують дитину груддю жінок. Не проводилося і таких досліджень, з яких слідувала сполучуваність риб’ячого жиру з лікарськими сполуками. Немає інформації про можливі ризики, пов’язані з прийомом харчової добавки на тлі різних хвороб.

Багато чи мало?

Найчастіше обиватель поняття не має про користь і важливість для здоров’я докозагексаєнової кислоти. Що це таке, краще знають лікарі, які можуть пояснити відвідувачеві клініки, чому важливо приймати риб’ячий жир або харчові добавки з речовинами, що містяться в цьому жирі. Також лікар пояснить, чому важливо дотримуватися оптимальне дозування. Така розраховується, виходячи з ваги людини, віку. Для вагітних, годуючих жінок риб’ячий жир і його елементи призначають суворо обмежено і лише у випадку, коли це дійсно потрібно. Для жінок такі «цікаві» періоди радять у добу отримувати не менше 0,2 м ДГК. Для дітей до чотирирічного віку рекомендують до 0,15 г, до шести років можна приймати 0,2 р. Для діточок аж до повноліття дозволено призначати чверть грама в день. Дорослим ДГК призначається в дозі не менше 100 мг, часто обсяг доходить до грама.