Від яких продуктів краще відмовитися?

Дотримання правильного харчування для потенції у чоловіків вимагає відмови від деяких варіантів їжі, здатних знижувати сексуальну активність і негативно позначатися на стані здоров’я. Щоб уникнути зниження лібідо, варто виключити з повсякденного раціону наступне:

• фастфуд – висококалорійна жирна їжа з закладів громадського харчування, запиваемая великою кількістю солодкої газованої води, зручна для організації швидкого перекусу, але самим негативним чином позначається на потенції;
• напівфабрикати – виготовляються на основі другосортних інгредієнтів, які містять мінімум корисних для організму речовин;
• копченості – виступають джерелом быстроусвояемых жирів;
• сіль – насичує клітини тіла великою кількістю хлористого натрію, витісняючи із тканин корисні мікроелементи;
• солодощі, здобна випічка – подібні продукти провокують швидкий набір ваги, що негативно позначається на потенції;
• жирне м’ясо – «засмічує» організм бляшками холестерину, викликаючи збільшення маси тіла і відповідно зниження рівня лібідо;
• кава і енергетичні напої – короткочасно тонізують організм, але негативно впливають на чоловіче здоров’я в довгостроковій перспективі.

Улюблені макарони і картоплю також слід вживати в обмежених кількостях. Ці продукти виступають джерелами великої кількості вуглеводів. В результаті спостерігається швидке насичення організму. Після їжі відзначається мляве самопочуття, небажання проявляти активність.