Профілактика гострої та хронічної форми: загальні принципи

Для початку потрібно розібратися, в чому полягає профілактика гострого і хронічного бронхіту. У першому випадку зазвичай причина захворювання полягає в вірусної та бактеріальної інфекції. Причому зазвичай спочатку людина “чіпляє” вірусне захворювання, а на другий чи третій день приєднується бактеріальна інфекція, і патогенні мікроби потрапляють в бронхи.

Тому профілактика гострого бронхіту, який з часом міг би перейти в хронічну форму, нагадує запобіжних заходів проти грипу та ГРВІ.

Правила тут прості.

Громадські місця

У холодний сезон, коли імунітет знижується, а віруси активні, слід уникати великих скупчень людей. Звичайно, повна ізоляція неможлива, адже на роботу доводиться їздити в громадському транспорті.

У такому випадку потрібно надягати медичну маску. Вона теж не гарантує 100%-ної захисту, але це все-таки краще, ніж нічого. Тільки треба врахувати, що її захисну дію розрахований приблизно на дві години, після чого маску потрібно змінювати.

Зміцнення імунітету

Слід піклуватися про імунітет. Хоча сьогодні вчені говорять, що противірусну дію аскорбінової кислоти сильно перебільшено, насправді для природного захисту дуже потрібні вітаміни, особливо взимку. Не обов’язково навіть приймати вітамінні комплекси, досить збалансувати раціон, включивши в нього сезонні овочі, цитрусові, напої з сушених або заморожених ягід.

Багато вітаміну С міститься, наприклад, у чорній смородині, шипшині. Також для зміцнення імунітету важливо, щоб організм отримував достатньо білка, причому бажано тваринного походження.