Альтернативна медицина

Сьогодні фахівцями розроблено багато різних способів кинути палити. Відгуки про кожній методиці різні. Є як прихильники, так і противники никотинозаменяющих таблеток, пластирів і спреїв. Однак багато фахівців і курці позитивно говорять про альтернативну медицину. Згідно з офіційною статистикою, вона допомогла приблизно 35 відсотків населення США назавжди позбутися від своєї шкідливої звички. До неї ставляться наступні методики:

• акупунктура;
• повне занурення в роботу;
• ароматерапія;
• йога і медитація;
• заняття спортом;
• улюблене хобі.

Оптимальний варіант — це з головою піти в роботу чи знайти для себе яке-небудь захоплення, щоб бути постійно чимось захопленим і не згадувати про сигарети. Також непоганим варіантом стане спорт. При фізичних навантаженнях відбувається очищення легень від накопичених за довгі роки смол, завдяки чому вони починають краще працювати. А при бажанні палити краще не приймати никотинозаменяющих таблеток, а є скибочку лимона.

Виробити у себе відразу до сигарет можна і без допомоги покупних коштів. Як стверджують відгуки кинули палити з великим стажем, для цього потрібно полоскати рота спеціальними розчинами, що виробляють неприємний присмак при контакті з димом. Наприклад, з цією метою добре справляється азотнокисле срібло або сульфат міді. Їх використовують для змащування поверхні язика. Також можна самостійно приготувати розчин таніну, гліцерину і води.