Народні методи

Кинути палити в домашніх умовах можна без прийому медикаментозних препаратів і відвідування фахівців. Існує кілька народних рецептів, які демонструють хороші результати. Давайте обговоримо їх більш детально. Щоб було легше утриматися від нав’язливого бажання викурити сигарету потрібно регулярно полоскати рот сольовим розчином. Для його приготування потрібно на 300 мілілітрів води розвести 1 чайну ложку харчового продукту.

Хорошою альтернативою стане трав’яний настій м’яти і імбирного кореня. Дві столові ложки сухого матеріалу заливають невеликою кількістю окропу і настоюють 12 годин. Ним полощуть рот при виникненні бажання покурити. Цей настій викликає настільки сильне відраза до сигаретного диму, що лише після кількох затяжок ви самі захочете викинути сигарету.

Що кажуть про відвиканні завзяті курці?

У цій статті були розглянуті кращі способи, які дозволять позбутися від нікотинової залежності. Якщо вірити реальними відгуками кинули палити, всі вони працюють. Але зовсім не обов’язково приймати таблетки або використовувати спреї. Проблема носить більше не фізичний, а психологічний характер. Позбутися від залежності можна, якщо правильно мотивувати себе. Адже відомо чимало випадків, коли люди різко кидали палити самі без сторонньої допомоги. Якщо ви сильно захочете стати незалежним від сигарет, то у вас неодмінно все вийде.

Який саме вибрати спосіб, кожен має право вирішувати самостійно. Вистачить йти на поводу у власних бажань. Доведіть собі і оточуючим, що тільки ви керуєте власним життям.