Лікувальна дієта
Дієтологам відомо кілька методів, як вивести сечову кислоту із суглобів. Спосіб перший і основний – скласти меню так, щоб з харчуванням в організм надходило якомога менше насичених жирів. Потрібно відмовитися від копченостей, смаженого. Замість цього акцент роблять на зернових культурах, фруктах, овочах.
Якщо є проблема зайвої ваги, наявність кристалів кислоти вказує на необхідність її термінового вирішення. Чим більше вага, тим вище ризик розвитку подагри, тим важче буде протікати патологія. Рекомендовано включити в режим дня фізичні навантаження, залишити в минулому шкідливі звички. Раціон обов’язково повинен містити огірки, очищають організм. Відмовляються від алкогольних напоїв. Чим більше спиртного отримує людина, тим вищим буде ризик подагри. Якщо кристали вже почали з’являтися, потрібно повністю виключити алкоголь.
Смачно і корисно
Якщо запитати у фахівця, як вивести сечову кислоту з організму та суглобів, але при цьому стан організму не такий важкий, щоб потрібна медикаментозна терапія, ймовірно, доктор порадить включити в раціон приємний напій, що готується на основі імбиру і лимона. Для цього потрібен невеликий шматочок свіжого імбирного кореневища. Продукт ретельно подрібнюють, маленьку ложку кашки змішують зі склянкою тільки що вскипяченой води, настоюють 10 хвилин і додають пару великих ложок свіжого соку лимона. Можна ввести 50 мл соку грейпфрута. Готовий напій п’ють, коли захочеться. Він смачний і корисний, не тільки допомагає позбутися від кристалів кислоти, але і стимулює імунітет.
Корисний напій з моркви. Для його приготування потрібно взяти пару коренеплодів і половину склянки води, стебло селери і велику ложку свіжого соку лимона. Овочі подрібнюють, всі інгредієнти з’єднують. Бажано пити такий напій двічі в день. Максимум користі буде, якщо приймати його за півгодини до їжі.
Вивести солі сечової кислоти з суглобів допоможе томатний сік. Цей простий і улюблений багатьма продукт чудово очищає організм від шкідливих кристалів. Бажано готувати сік самому, використовуючи свіжі ягоди. Не варто розраховувати на користь виготовленої в промислових умовах соку.
