Коли брати

Складно сказати, який лецитин краще для схуднення. Одні кажуть, що оптимальний натуральний, одержуваний з продуктами харчування, інші вважають, що краще користуватися промисловими товарами, треті комбінують обидва варіанти. В цілому, як можна укласти з відгуків, в будь-якому з варіантів спостерігається позитивний підсумок, якщо людський організм починає отримувати достатньо цього корисного речовини, сформованого фосфоліпідами.

Виробники спеціалізованих харчових добавок не позиціонують свої продукти в якості препаратів для позбавлення від зайвої ваги. У медицині застосування лецитину виправдано при травмах, інфекційному ураженні нервової системи, ниркових хворобах. Дуже корисний він при поліневритах на тлі алкоголізму. Спеціалізовані добавки, особливо «Наш лецитин», рекомендовані в якості компонента комплексного лікування псоріазу, а також засоби боротьби з атеросклерозом, хворобами серця і судин. Лікарі радять включати в раціон харчову добавку при дегенеративних процесах, які зачіпають нервову систему, функціональних порушеннях діяльності психіки. Можна застосовувати таке доповнення до раціону, якщо погіршилася пам’ять, важко концентрувати увагу.

Дозування

Багато цікавляться, який лецитин краще приймати. Якщо було вирішено зупинитися на промислової продукції, можна сміливо купувати продукт, що продається в аптеках під назвою «Наш лецитин». Особам старше дванадцятирічного віку він рекомендований у разовому кількості від 0,35 м до 0,70 р. Частота прийому – тричі на день. Продукт використовують у їжу під час трапези. Якщо обрана порошкоподібна форма, можна розмішати добавку до їжі або розвести рідиною, щоб приймати було простіше і зручніше. Тривалість курсу визначається дієтологом. Для більшості людей це три місяці і більше.