Динамічні вправи на животі
Дане динамічне вправа передбачає виконання в два прийоми. Піднявши голову, пацієнт одночасно піднімає руку і ногу по різних сторонах тіла. Зробивши 14 плавних рухів з невеликою амплітудою і в середньому темпі, слід відпочити 5-10 секунд, а потім виконати ще 6-8 рухів в повільному темпі, але з найбільшою амплітудою. Повторювати дане заняття рекомендується в двох циклах за 1-4 рази.
ЛФК при компресійному переломі хребта грудного відділу може бути дуже ефективною.
«Ножиці»
Всім знайоме вправу необхідно виконувати, як збільшуючи кількість рухів, так і підвищуючи число підходів, між якими треба робити паузи на відпочинок.
Виконувати вправу «ножиці» на животі слід, підклавши руки під голову, а спочатку необхідно лежати, поклавши руки уздовж тулуба (долонями вниз) і повернувши голову на бік. Дане заняття проводиться під контролем лікаря і тільки з його дозволу. Гімнастичні заходи повинні чергуватися у такій послідовності: 2 динамічних – 1-2 статичні вправи – 1 дихальне.
Як проводять ЛФК при компресійному переломі хребта поперекового і грудного відділу?
На пізніх стадіях реабілітації
На більш пізніх етапах процесу відновлення після травми спектр занять значно розширюється, і починають це робити з включення рухів у положенні на четвереньках.
Через 2 місяці від моменту травмування пацієнт переводиться на напівпостільний, а далі – на вільний режим. Для нього повинен бути складений комплекс ранкової гімнастики. ЛФК при такому переломі здійснюється у повній мірі лише на цьому періоді, у стаціонарних умовах – 1 рази в день, тривалістю від 45 до 60 хвилин.
Крім того, 1 раз на день проводиться заняття в спеціалізованому залі ЛФК, де лікар задіює для тренування м’язового каркаса всі наявні спортивні медичні предмети, механізми, пристосування і тренажери.
Основними завданнями ЛФК при компресійному переломі хребта поперекового відділу на такому етапі терапії є запобігання розвитку порушень постави, підвищення реактивності всього організму і повного відновлення всіх функцій хребетного стовпа.
Кожному хворому складають окремий комплексний реабілітаційний план, в який входять:
- вправи в тренажерному залі;
- прогулянки, заняття дозованою ходьбою, лікувальну ходьбу на степ-платформі, по сходах або теренкур;
- схеми тренувань з дозованому плавання.
