Дихальна ЛФК

Дихальна гімнастика є першим етапом ЛФК після перелому хребта в грудному відділі. У перші кілька днів по 5-6 разів у протягом 5 хвилин здійснюється тільки діафрагмальне дихання. Надалі тривалість вправи збільшується до 7 хвилин, а в дихальний комплекс уводиться грудне дихання, в поєднанні з підняттям колін по черзі, і повне дихання з сильним видихом.

Суглобова гімнастика

Даний вид ЛФК при компресійному переломі хребта поперекового відділу або грудного виконується 3 рази на добу. Повторення кожної вправи починається з 4 раз і потім поступово збільшується до 10. У комплекс таких занять входять наступні:

• для кистей і пальців рук;
• для пальців ніг і стоп;
• повільне згинання рук у ліктях, не піднімаючи їх з ліжка (можливо з обважненням);
• почергове і одночасне підняття ніг з збільшенням амплітуди до кута в 45 градусів;
• одночасне і почергове згинання ніг в колінних суглобах;
• відведення у бік прямих ніг;
• розведення колін в сторони (ноги зігнуті і стопи спираються на ліжко).

Під час витягнення пронація рук та інші вправи для суглобів плеча заборонені, і на це необхідно звернути особливу увагу.

Завдання ЛФК на початковому етапі відновлення

Після того як пацієнту дозволяється повертатися на живіт, і до того моменту, коли йому буде дозволено вставати і ходити, ЛФК вирішує наступні завдання:

• зміцнення м’язового корсету тулуба;
• відновлення і розвиток еластичності зв’язок, фасцій і сухожиль;
• підготовка організму до посилення рухового режиму.

Виконання дихальної гімнастики як самостійної форми оздоровчої фізкультури скасовується, проте подібні вправи включаються в спеціальний гімнастичний комплекс, який слід виконувати спочатку 5-6 разів на день тривалістю 20-25 хвилин з такою частотою повторів вправ: динамічних – 6 разів, дихальних – 3 рази, статичних – 4 рази.

Далі кількість занять знижується, але їх тривалість збільшується до 40 хвилин, а кількість повторів динамічних занять підвищується до 12, статичних – до 6. При цьому у відновлювальний комплекс додається щодня по одному руху.

Нижче будуть розглянуті конкретні вправи та особливості їх виконання.

Що ще використовується в ЛФК після компресійного перелому хребта?