Висновок

Можна зробити висновок, що молоко при запорах можна пити тільки в дуже помірній кількості і в розведеному вигляді. Дорослій людині можна повністю відмовитися від вживання цього напою. Набагато корисніше вживати кефір, ряжанку, кисле молоко, сир та інші кисломолочні продукти. Це допоможе збагатити організм вітамінами і корисними бактеріями, а також нормалізувати роботу кишечника.