Коров’яче і козяче молоко
Наскільки шкідливо коров’яче молоко при запорах? Цей продукт містить велику кількість казеїну. Крім цього, молоко великої рогатої худоби має високу жирність. Це може викликати застійні явища в кишечнику і затримку стільця. Тому лікарі не рекомендують пити нерозбавлене коров’яче молоко при проблемах з дефекацією.
Чи можна пити при запорах молоко кози? Цей продукт приносить набагато меншої шкоди. Він містить малу кількість казеїну і рідше викликає алергічні реакції і затримку стільця. У козячому молоці присутні тільки легкозасвоювані жири. Цей напій особливо корисний дітям.
Однак козячим молоком не слід зловживати при запорах. У надмірній кількості цей продукт може викликати затримку дефекації і болі в животі.
Якщо козяче молоко було придбано не в магазині, а у приватних осіб, то продукт необхідно прокип’ятити. Це допоможе уникнути зараження такими небезпечними інфекціями, як кліщовий енцефаліт і ящур.
Як вживати продукт при запорах
Доросла людина може повністю відмовитися від вживання молока під час запорів. Це ніяк не позначиться на стані організму. Молоко можна легко замінити кисломолочною продукцією, яка набагато корисніше для шлунка і кишечника.
Однак багато людей люблять цей напій і не готові повністю виключити його з раціону. У таких випадках знизити шкоду від вживання молока допоможуть наступні рекомендації лікарів:
