Молоко при запорах: корисні властивості, дію на ШКТ та відгуки лікарів

Молоко для дітей

Якщо доросла людина при схильності до запорів може повністю виключити молоко з раціону, то дитині цей продукт необхідний. Адже зростаючому організму потрібен кальцій. Щоб цей корисний напій не викликав у дитини затримки стільця, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій дитячих гастроентерологів:

Коров’яче молоко можна включати в меню малюка тільки в віці від 1 року. Для грудних дітей краще використовувати в якості прикорму готові молочні суміші.

Дітям слід давати тільки пастеризоване молоко з магазину, яка пройшла спеціальну обробку.

Жирність молока для дітей не повинна перевищувати 2,5 %.

Козине молоко можна включати в раціон тільки у віці старше 3 років.

Якщо малюк страждає запорами, то молоко йому слід давати розбавленим і гарячим. Такий напій сприяє розрідженню твердих калових мас.

Дивіться також: Що їсти при діабеті: список дозволених продуктів і меню

Інші молочні продукти

Чим можна замінити молоко при схильності до запорів? Лікарі рекомендують включати в щоденне меню кисломолочні продукти:

кефір;
кисляк;
ряжанку;
сир.

Ці продукти є природними пребіотиками. Вони наповнюють кишечник корисними бактеріями, що сприяє нормалізації травлення. Також рекомендується вживати кисломолочні напої з ацидофільної палички і біфідобактеріями: “Ацидофілін”, “Біфідок”, “Біфілайф”.

Сметану можна їсти тільки при запорах, спровоковані спазмами кишечника. Якщо ж затримка стільця викликана іншими причинами, то від цього продукту краще відмовитися. Сметана містить досить багато жирів і може погіршити ситуацію.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6