Профілактика

Щоб не допустити простудні та вірусні захворювання, при яких знижується температура тіла, слід загартовуватися, займатися спортом, вести активне життя. При першому загартовуванні не потрібно відразу ж обливатися крижаною водою. Температуру слід знижувати поступово: спочатку застосовується тепла, потім холодна, а потім крижана.

Харчування має бути повноцінним. Потрібно вибирати продукти, насичені вітамінами і мінеральними речовинами. У холодну пору при виході на прогулянку потрібно тепло одягатися. Потрібна щільна, водонепроникна, комфортне взуття. Взимку не варто носити тісні чоботи, так як у них судини ніг здавлюються і мерзнуть кінцівки.

Не варто хвилюватися, якщо все ж застуда наздогнала, а температура знизилася. Це означає, що імунітет поборов патогенні мікроорганізми, але потім ослаб. Необхідно допомогти йому відновитися.

Таким чином, знижена температура може бути у дорослих і дітей. В даному випадку бажано відразу звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину. Кращим рішенням при такому стані буде зміцнення імунітету.