Користь пекінської капусти для молодої мами

Тепер трохи розповімо про те, яка саме користь від пекінської капусти при грудному вигодовуванні. В першу чергу вона доступна у продажу в свіжому вигляді в зимовий сезон, коли натуральних продуктів, які містять безліч вітамінів і мінералів, дуже мало. До того ж корисні речовини не зникають після того, як капуста була піддається термообробці. Так що її включення в раціон молодої мами дозволить:

• отримати потрібні організму матері і дитини корисні мікроелементи і вітаміни в природному вигляді;
• забезпечити захист від захворювання сезонними хворобами; сприяє тому наявність у складі капусти лізину, який очищає кров і розчиняє чужорідні білки;
• поліпшити стан шкіри і волосся, які постраждали під час вагітності;
• антиоксиданти дозволяють молодій матері зберегти активність і підтримувати бадьорий настрій навіть у тому випадку, якщо малюк не дає спати.

Протипоказання до споживання овочу

Настільки велика користь капусти зовсім не означає, що використовувати пекінську капусту при грудному вигодовуванні можна бездумно. Як і будь-який інший продукт, вона має ряд протипоказань, за наявності яких під час лактації варто відмовитися від вживання. Так, не слід вживати в тих випадках, коли у молодої мами є гастрит або підвищений рівень кислотності в шлунку, запалення підшлункової залози або схильність до кровотеч.

Також обов’язково слід пам’ятати про те, що пекінська капуста не повинна бути в раціоні спільно з сиром або молоком. Разом ці продукти можуть викликати дуже сильний розлад шлунково-кишкового тракту.