Постійно дуже голосно бурчить в животі: причини, способи вирішення проблеми і рекомендації лікарів

Психоемоційний стан

Завдяки здоровій мікрофлорі ШЛУНКОВО-кишкового тракту зберігається нормальний психоемоційний стан. А якщо вона хвора, то порушується і психіка, наприклад, з’являється депресія або тривога.

Необхідно виключити зайві прийоми антибіотичних препаратів. Важливо підтримувати емоційний стан на нормальному рівні. А для цього потрібно уникати стресів, отримувати більше позитивних емоцій.

Рекомендації

Якщо бурчання з’явилося раптово, то допоможуть наступні поради:

Перед важливим заходом треба з’їсти банан або яблуко.

З собою треба мати препарати для зменшення газоутворення.

Випивають склянку води без газу.

Вживають м’ятний чай.

Якщо з’явився дискомфорт від стресу, слід зробити глибокі вдихи і сконцентруватися на певному предметі.

Не варто жувати жувальну гумку, оскільки це призводить до надмірного появи шлункового соку.

Не слід пити газовані напої.

Важливо відмовитися від куріння, оскільки при такій звичці людина заковтує зайве повітря.

Потрібно розслабити пасок, здавлює органи травлення.

Дивіться також: Скільки сидять вдома з вітрянкою: інкубаційний період, особливості та рекомендації

Бурчання в шлунку вважається природним, якщо воно не перевищує норму. Якщо симптом з’явився у невідповідний час, не варто загострювати на цьому увагу, адже переживання лише посилюють проблему.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10