Дієта для розрідження крові

Будь-які знежирені дієти здатні знизити ризик виникнення тромбів приблизно на 15 %. Крім того, якщо деякі продукти харчування, згущуючі кров, запивати зеленим чаєм або додавати до їх складу гострий перець, цибулю або часник, то негативна дія помітно нейтралізується. Особливо корисними вважаються жовті і червоні сорти цибулі. Тому вкрай важливо знати список продуктів, що згущують і розріджують кров.

Про корисні властивості часнику було відомо ще в давнину. Він входить до складу багатьох лікарських засобів, що перешкоджають утворенню тромбів. Наприклад, подрібнений часник можна настояти спирту, після чого приймати з молоком або водою.

Крім того, середземноморська дієта, яка передбачає регулярне вживання оливкової олії, свіжих овочів та фруктів, також сприятливо діє на судини. Дієти, в основі яких знаходяться морепродукти, вважаються надзвичайно ефективними. Австралійські вчені виявили унікальні властивості тунця розріджувати кров на рівні ацетилсаліцилової кислоти. Навіть в консервованому вигляді ця риба здатна творити чудеса.

Дієтологи рекомендують щодня вживати не менше ста п’ятдесяти грамів лосося або сардин хоча б протягом місяця. Зміна режиму харчування на користь продуктів, що розріджують кров, приносить свої результати досить швидко. Вже через час людина відчуває помітне поліпшення. У нього перестають мерзнути кінцівки, проходять головні болі, сонливість, поліпшується пам’ять, з’являється легкість в ногах.