Як позбутися від нападів

Чим лікувати при симптомах панічного розладу нервової системи, буде розглянуто нижче. Але потрібно знати ще способи, як швидко впоратися з панічними атаками.

Існує кілька правил:

• Потрібно випити склянку холодної води.
• Почати проговорювати вголос усе, що людина робить у даний час, підбадьорюючи себе.
• Зробити дихальну гімнастику.
• Якщо людина перебуває наодинці, можна почати співати.
• Зробити масаж рук, потираючи долоні до тих пір, поки не відчується тепло. А також добре завжди носити з собою шипована гумовий м’ячик для масажу.
• Постаратися охолодити особа, можна вмитися холодною водою.
• Перемкнути розум на вирішення інших завдань, можна малювати або розфарбовувати, розгадувати кросворд, грати в тетріс.

Якщо вдома є тварина, можна при наближенні панічного нападу почати з ним говорити. Контакти з тваринами взагалі допомагають впоратися з такими атаками.

Соматоморфное розлад і його лікування

Якщо має місце соматоформное розлад нервової системи, симптоми якого розглянуті вище, то воно не потребує окремого лікуванні. При проблему допомагають ті ж препарати, що й при інших захворюваннях. А з немедикаментозних засобів слід особливо виділити психокорекційні методики.

Справа в тому, що для таких хворих характерно викривлене сприйняття себе, коли вони постійно знаходять у себе якісь тривожні симптоми. У такому випадку лікар повинен чітко і обґрунтовано, в тому числі, спираючись на дані лабораторних досліджень, роз’яснити, що системного захворювання у людини немає, всі симптоми є доброякісними.

Таким пацієнтам, за відгуками лікарів, добре допомагає ведення щоденника, в якому вони описують як своє фізичне самопочуття, так і емоційний стан, вказуючи ті види діяльності, якими займалися при цьому. Навіть просто ведення спостережень показує, що симптоми несерйозні і практично ніяк не впливають на повсякденне життя. До того ж лікар (і сам пацієнт теж) зможе зрозуміти, які види діяльності супроводжуються негативними емоціями.

З медикаментозних засобів, крім згаданого вище “Флуоксетину”, рекомендується такий препарат як “Нейрокс”, діючою речовиною якого є этилметилгидроксипиридина сукцинат. Це засіб з антигіпоксичну ефектом, який покращує обмінні процеси на клітинному рівні.

Важливу роль у лікуванні при симптомах розлади нервової системи грає самодисципліна пацієнта, його бажання позбутися від цієї проблеми.