Тиск 120 на 90: причини, що робити?

Що робити при головному болю?

Багато сильно відчувають зміни тиску, для них незначне відхилення здатне призвести до погіршення стану. Підвищене значення слід збивати при:

запамороченні;
появі болю в потилиці;
високому пульсі (90-10 одиниць);
виникнення здавленого відчуття в грудній клітці.

Якщо цей стан часто виникає у людини, то це може означати розвиток патології – небажаного недуги. Ізольована гіпертензія виникає при тиску 120 на 90, при 115 на 90. Якщо нижній показник знижений, він називається нирковим, оскільки він не стосується роботи серця. Діастолічний тиск свідчить про роботу нирок і тонусі судин. Якщо нижні цифри підвищені, то це свідчить про порушення роботи органів або появи гормонального дисбалансу.

Як поліпшити стан?

Нерідко одиничне підвищення показника виникає при емоційних переживаннях, в розумовому або фізичному перенапруженні. Тиск підвищується після солоної їжі або спиртних напоїв, які були випиті у великій кількості. Це виправляється народними засобами і простими порадами:

Необхідно прилягти, зробивши глибокі вдихи. З фізичною активністю показники збільшуються.

Ефективний відвар, зроблений з шипшини або морс. У цих напоїв є сечогінну дію, він знижує артеріальний тиск. У даному випадку ефективний гранат і сік з нього.

Прекрасним варіантом є настоянка з лікувальних трав, яка має седативний ефект. До таких трав відноситься валеріана, собача кропива, календула. Цими властивостями володіє і ромашка. Щоб зробити настоянку, потрібно 2 ч. л. трави, які заливають окропом (0,5 літра). Відвар повинен настоятися 15-20 хвилин. Приймати слід по ½ склянки 2-3 рази на день.

Печений часник теж знижує тиск. Для цього часточки очищають і поміщають в духовку, нагріту до підвищеної температури. Тримати потрібно кілька хвилин, а є у вигляді приправи або з хлібом.

Дивіться також: Голова болить вечорами: симптоми, можливі причини та рекомендації по лікуванню

Тиск не може швидко знижуватися, воно повільно опускається на протязі дня. Якщо після цих заходів все одно є болі в серці, потрібно звернутися до лікаря. В інших випадках показник 120 на 90 є нормою.

При високому тиску може бути запаморочення. Причому зазвичай це відбувається при різкому піднятті з ліжка, повороті голови. Даний симптом нерідко проявляється у гіпотоніків. Причиною є порушення кровообігу, прискорене серцебиття. Крім запаморочення може бути нудота, блювота, потемніння в очах.

Якщо різко підвищився тиск, погіршилося самопочуття, людині потрібно відпочити. Бажано полежати або поспати. У більшості випадків відпочинок дозволяє нормалізувати показники. Також можна випити заспокійливий чай і зайнятися хобі.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6