Ароматна кориця вважається досить корисною приправою. Її рекомендується регулярно вживати в їжу для поповнення запасів вітамінів групи B, кальцію, калію та інших мікроелементів. Вона практично не має протипоказань. Однак іноді жінки цікавляться: «чи Можна вживати цю спецію при грудному вигодовуванні». Наскільки виправданим буде прийом кориці при ГВ, можуть розповісти фахівці.

Хімічний склад

У її складі міститься невелика кількість клітковини, що сприяє процесу травлення. Особливу цінність представляють дубильні речовини, завдяки яким зміцнюються захисні властивості організму. Крім того, кориця володіє досить пристойною кількістю вітамінів групи B, необхідних для відновлення нервової системи та покращення процесів травлення.

А також у складі цієї спеції присутні вітаміни C і РР. Завдяки такому поєднанню зміцнюються стінки судин і підвищується їх еластичність. Є в приправі і вітамін А, що володіє омолоджують і регенеруючі властивості. Серед мікроелементів найбільша кількість належить магнію, калію і кальцію. Крім того, також присутній досить багато фосфору, заліза і цинку.

Корисні властивості

Ця спеція володіє наступними корисними властивостями:

Регулярне вживання кориці допомагає відновити роботу нирок і вивести дрібні камені. Вченими були помічені властивості приправи регулювати артеріальний тиск, завдяки чому знижується ризик виникнення захворювань судинної системи.

Корицю рекомендується вживати тим людям, у яких є захворювання сечостатевої системи. Вона сприятливо діє при хронічному циститі, простатиті або запаленні придатків.

Вона допомагає налагодити роботу головного мозку і поліпшити пам’ять. Кориця володіє властивостями покращувати циркуляцію крові, що в свою чергу благотворно впливає на процес насичення клітин організму киснем.

Людям з підвищеною кислотністю шлунка також рекомендується додавати в страви цю приправу.

При отруєння, що супроводжується проносом і блювотою, кориця допоможе не тільки швидко відновити роботу шлунка, але й убезпечити організм від бактерій і токсинів.

Якщо їжа викликає якісь підозри, то рекомендується приправити страву корицею. Таким чином можна уникнути харчового отруєння.

З її допомогою також позбавляються від неприємного запаху з рота. Людям, що стежать за своїм зовнішнім виглядом, рекомендується щоранку полоскати рот теплою водою з невеликою кількістю цієї спеції.

Вченими доведено властивість приправи стабілізувати рівень цукру в крові. Хворі на цукровий діабет можуть пити будь-які напої з додаванням кориці.

А також важливим властивістю цієї спеції є те, що вона досить ефективно перешкоджає виникненню тромбів.

Унікальне поєднання необхідних вітамінів і мікроелементів дозволяє боротися з відкладенням холестерину на стінках судин, заспокоює нервову систему і знімає зайву нервозність.

Чому шкідлива?

Як і будь-яку іншу спецію, корицю слід вживати дозовано. У деяких людей вона може спровокувати небажану алергічну реакцію. В її складі також міститься рослинний отрута кумарин, що в занадто великих кількостях може завдати шкоди ниркам і печінці. Протипоказана ця приправа при високому артеріальному тиску і захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту. Можна корицю при ГВ? Лікарі настійно рекомендують не зловживати спецією під час вагітності, так як вона здатна викликати скорочення матки і спровокувати викидень. Допустима кількість – половинка чайної ложки в день, не більше.

Кориця при грудному вигодовуванні

Кожна мама ретельно стежить за своїм раціоном в період лактації. Тому повинна знати, що з-за елементу кумарину небажано вживати велику кількість кориці при ГВ. Це речовина, потрапляючи в молоко, може відбитися на здоров’ї дитини. Також фахівці радять купувати цейлонскую корицю, яка менш гірка і містить мінімальну кількість кумарину. Як правило, в дешевій приправі, навпаки, міститься підвищена кількість цієї речовини. Крім того, спеція має бути обов’язково свіжою. Тільки при таких умовах допускається невелика дрібка в тиждень в період годування груддю. Хоча деякі фахівці взагалі рекомендують не вживати спецію до тих пір, поки малюкові не виповниться 3 місяці.

Безпечна дозування

Можна корицю при грудному вигодовуванні? Бажано цю спецію включати в раціон ще до настання вагітності або годування груддю. Як правило, не можна заздалегідь передбачити можливу непереносимість цього продукту. Допускається під час годування груддю вживання булочок з корицею, але тільки не частіше одного разу в тиждень. Як вже було сказано, слід придбати високоякісну цейлонскую спецію, яка має набагато менше шкідливої речовини. І вживати її в зазначених раніше кількостях.

Схуднення після вагітності

Дуже багато жінок відразу після вагітності намагаються якомога швидше відновити свою форму. Кориця володіє необхідними властивостями не тільки спалювати жир, але і перешкоджати його подальшому накопиченню. Зазвичай використовуються наступні рецепти:

Молоко підігрівають на плиті або в мікрохвильовій печі і додають до його складу невелику кількість подрібненої приправи. Вживають цей напій кожен день перед сном протягом двох тижнів.

Вдень можна випивати кефір з цією пряністю. Попередньо одну паличку кориці кладуть у склянку з кефіром і приблизно через одну годину випивають напій невеликими ковтками.

Завдяки гарячого чаю з корицею можна не тільки схуднути, але і позбутися від застуди.

Згідно думку експертів, годуюча мати цілком може вживати зазначені напої з корицею. Однак тільки тоді, коли дитині виповнилося три місяці. У цей період приправа небезпеку для малюка не несе.

Кориця для жінок

Ця спеція надзвичайно корисна для жіночого організму. Доведено її вплив на болі при місячних і нудоту під час токсикозу. Проте вживати її слід дозовано, в невеликих кількостях. Наприклад, якщо на першому триместрі вагітності у жінки дуже часто виникає токсикоз, їй можна порекомендувати пити теплий чай з корицею як під час нападу, так і для профілактики нудоти.

Вплив на шлунок дитини

Як правило, кориця при ГВ добре впливає на шлунково-кишковий тракт, однак занадто велика її кількість може негативно позначитися на печінці чи нирках. Якщо годуюча мати вживає приправу в обмеженій кількості, то її дію на дитячий шлунок зазвичай мінімально. Вона сприяє відходу газів з шлунка і кишечника, а також діє в якості антибактеріального засобу, що перешкоджає розвитку інфекції.

Користь спеції

Дуже часто жінки цікавляться: «Можна чи ні корицю при ГВ». Корисність спеції під час лактації полягає в наступному:

Вона допомагає убезпечити шлунок малюка від бактерій.

Ця спеція помітно зміцнює імунітет як малюка, так і мами. Завдяки цій якості дитина менш схильний до простудних захворювань.

Крім того, були доведені властивості кориці при ГВ перешкоджати виникненню вірусних і грибкових хвороб.

Однак у випадку виникнення яких-небудь проблем з органами травлення від спеції слід негайно відмовитися. Зазвичай до того періоду, поки малюку не виповниться три місяці, цю приправу не рекомендується вводити в раціон матері. Таким чином, відповідаючи на запитання: «чи Можна корицю при ГВ годуючій мамі», слід вказати на деякі обмеження. Але краще проконсультуватися з лікарем.

Приготування молока з корицею

Народна медицина рекомендує рецепт. Його ефект націлений на те, щоб збільшити кількість молока при грудному вигодовуванні. Кориця використовується наступним чином. Знадобиться один стакан коров’ячого молока. Не більше однієї чайної ложки цукрового піску і однієї чайної ложки кориці. Крім того, в склад рецепта також входять волоські горіхи. Молоко наливають у невелику каструльку і додають три ядра горіхів. Склад прогрівають на повільному вогні протягом тридцяти хвилин. Горіхи рекомендується попередньо потовкти. Вже ближче до кінця приготування до складу додають і цукор. Охолоджену суміш проціджують крізь сито і вживають невеликими ковтками протягом дня. Однак допустимість цього методу протягом перших місяців після народження малюка краще обговорити зі своїм лікарем.

Словом, корицю при грудному вигодовуванні можна використовувати, але лише в обмеженій кількості і краще все ж після того, як дитині виповниться три місяці.