Висновок

У даному огляді ми розглянули, що собою представляють BCAA. Користь і шкода таких спортивних добавок залежать від того, чи правильно вони використовуються. При дотриманні рекомендованого дозування негативних наслідків не повинно виникати. Але в будь-якому випадку, перед тим як почати приймати, подумайте кілька разів!