Користь чорного родзинок

Властивості темного родзинок різноманітні. У ньому міститься велика кількість вітамінів групи В, С, клітковини і антиоксидантів. З мінералів в продукті присутній калій, бор, залізо, магній.

Ягоди червоного винограду допомагають знизити набряки, покращують сон і заспокоюють нервову систему. Родзинки багата глюкозою, фруктозою, тіаміном і ніацином. Високий вміст олеїнової кислоти припиняє ріст патогенної мікрофлори. Фіторечовини роблять благотворний вплив на ясна.

Щоденне вживання надає позитивний вплив на роботу серця і легенів. Темний родзинки рекомендують вживати при анемії та виснаженості організму.

При підвищеній температурі відвар родзинок сприяє виведенню продуктів інтоксикації з організму. Родзинки можна їсти гіпертонікам і вагітним жінкам.

Родзинки приймають при гіпертонії і під час вагітності. Впоратися з набряками майбутній мамі допоможе калій, яким багаті ягоди сушеного темного винограду. Щоденний прийом сухофруктів підвищує кількість молока у годуючої матері.

При дотриманні дієти необхідно знати, скільки калорій в темному ізюмі. Цей продукт містить 95 % вуглеводів, калорійність становить 264 ккал. Ізюм не вважається низькокалорійним продуктом, тому його можна вживати у великих кількостях.