Ківі при ГВ: можна чи ні? Ківі: користь і шкоду для організму, склад вітамінів і мікроелементів

Протипоказання

Незважаючи на свою користь, у плода є і протипоказання:

Якщо у жінки ще до вагітності спостерігалися алергічні реакції на плід, від його вживання слід відмовитися.

Не варто включати в раціон при наявності патологій нирок, а також виразки або гастриту.

Почекати з вживанням плода слід у випадку рідкого випорожнення у дитини. З-за послаблювальної дії продукту ситуація може тільки погіршитися.

При вживанні ківі слід враховувати те, що великий вміст може негативно вплинути на стан зубної емалі, а в період виношування малюка і під час лактації у жінок виникають проблеми з зубами. Тому після того як ви поласували фруктом, бажано прополоскати ротову порожнину водою або почистити зуби.

Як вибирати ківі

Користь і шкода для організму будь-якого продукту залежать від його якості. Щоб вживання ківі було максимально корисним, необхідно його правильно вибирати. Огляньте уважно плід. Плями, вм’ятини, дефекти і пошкоджена шкіра – ознака неякісного продукту. Зверніть увагу і на запах. Не варто купувати фрукт, від якого виходить винний аромат, швидше за все перезрілий плід. При натисканні не повинна сочитися рідина. Краще віддавати перевагу тим, які мають середні розміри.

Дивіться також: Вівсяне печиво для діабетиків: смачні рецепти

Багато фахівців радять вибирати злегка недозрілий плід. Поклавши його в тепле місце, а ще краще поруч зі стиглим яблуком, ви прискорите процес його дозрівання. У холодильнику він зберігається тривалий час, особливо в контейнері з кришкою. У морозильній камері можна зберігати плід до 10 місяців.

Сторінка: 1 2 3 4 5