Як провести діагностику постави

Дізнатися про проблеми зі своєю поставою можна і в домашніх умовах, для цього існує спеціальна діагностика. Необхідно знайти у своїй кімнаті кут і притулитися до нього спиною. Ступні ніг повинні стояти рівно і також торкатися до стіни. Щоб як слід оцінити свій хребет, треба взяти з собою помічника, він повинен буде спробувати протиснути свою руку між попереком і стіною. Якщо зі спиною немає жодних проблем, тоді долоня повинна проходити спокійно. Якщо протиснути виходить тільки кінчики пальців, то, швидше за все, у людини є серйозна патологія. Яка саме, покаже вже лікувальна діагностика. Особливу увагу треба приділити лопаток, вони не можуть відставати від вертикальної лінії стіни.

На сьогоднішній день багато дорослі і діти стикаються з такою патологією, як крилоподібні лопатки. Подібна зміна в організмі є лише симптомом, але не звернути на нього увагу просто неможливо. Якщо у людини спостерігається грудна сутулість, то в такому разі голова буде нахилятися вперед. Природно, що людині постійно перебувати в такому положенні буде дуже складно, адже йде основне напруга на шийний хребець, тому з’являються головні болі. Багато дорослі воліють не робити ЛФК для постави, а просто беруть анальгетики, але в даному випадку отримати ефект можна тільки тимчасовий. Щоб вилікуватися і виправити свою поставу, обов’язково потрібна допомога фахівця, який зможе розробити комплекс вправ.