Профілактичні заходи

Природно, простіше попередити викривлення хребта, ніж виправляти. Для цього існують певні профілактичні заходи. Найпершим умовою гарної постави є уважне ставлення до поз дитини. Тіло обов’язково повинно знаходитися в правильному положенні під час ходьби, сидячої роботи, при перегляді телевізора або навіть іграх. Як не дивно, але важливо звернути увагу на те, в якій позі знаходиться дитина під час сну. Справа в тому, що м’який матрац сприяє зайвому прогинання хребта, що негативно позначається на здоров’ї малюка. Тому матрац на ліжко краще вибирати помірно жорсткий.

ЛФК при викривленні постави може і не знадобитися, якщо з самого раннього дитинства формувати правильно скелет і стежити за своєю дитиною, за його положенням під час гри. Треба подбати, щоб зростаючий організм отримував необхідну кількість вітамінів і мікроелементів. У продуктах повинно міститися достатня кількість кальцію, фосфору, магнію і вітамінів різних груп. Якщо людина відповідально поставиться до таких моментів, тоді піклуватися про здоров’я постави точно не доведеться.