Очне дно при гіпертонічній хворобі: розташування судин, можливі зміни та профілактичні заходи

Профілактика

Профілактика та основні напрямки лікування очей при АГ пов’язані з терапією основного захворювання. Корекція тиску навіть на пізніх стадіях може поліпшити гостроту зору (найчастіше із збереженням залишкового його зниження).

Розрізняють 2 типу профілактики:

Первинна. Вона призначена для здорових людей, які знаходяться в зоні ризику по виникненню гіпертонічної хвороби (спадкова схильність, малорухливий спосіб життя, часті фізичні та емоційні перевантаження, вживання алкоголю і куріння, захворювання нирок, ожиріння, період постменопаузи у жінок). При наявності хоча б одного з факторів ризику, навіть якщо тиск не перевищує нормальних показників, рекомендується починати профілактичні заходи, перераховані нижче.

Вторинна – підтримання оптимального рівня артеріального тиску за допомогою лікарських засобів, призначених лікарем і зміна способу життя згідно рекомендацій первинної профілактики. Вторинна профілактика проводиться у тих людей, для яких вже поставлено діагноз гіпертонічної хвороби.

Профілактичний комплекс заходів включає наступні рекомендації:

зменшення вживання солі (не більше 1 ч. л. у день), алкоголю (не більше 20 м і 30 м для жінок та чоловіків відповідно);
контроль за масою тіла і при необхідності його коригування (відношення зростання в см до ваги в кг повинно бути в інтервалі 18-25);
виконання помірних фізичних вправ на витривалість (ходьба, плавання, біг, їзда на велосипеді), збільшення їх інтенсивності до 3-5 занять на тиждень;
вживання натуральної їжі без консервантів, розширення кількості фруктів і овочів в раціоні харчування, скорочення жирів тваринного походження, мучного та солодкого (так як вони сприяють ожирінню);
підвищення стресостійкості за допомогою психологічних тренінгів, занять спортом, хобі, спілкування з домашніми тваринами;
відмова від шкідливих звичок.

Дивіться також: Почервоніння в куточках очей: причини і лікування

Так як негативні зміни в очному дні при гіпертонічної хвороби протікають на початкових стадіях безсимптомно, необхідно регулярно проходити огляди у офтальмолога (1-2 рази на рік).

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8