Прогноз
У переважній більшості випадків нормальний сон у дітей відновлюється досить швидко після проведеного лікування. Крім цього, з віком у дитини зміцнюється нервова система, і порушення сну зникають.
Якщо ж парасомния набуває затяжного характеру, то необхідно більш детально дослідити стан здоров’я дитини. У цьому випадку розлади сну можуть бути ознакою неврологічних або психіатричних патологій.
Профілактика
Як запобігти виникненню парасомнії у дітей? Лікарі-педіатри дають наступні рекомендації:
Слід суворо дотримуватися оптимальний режим дня. Дитині необхідно лягати спати і прокидатися в один і той же час.
Не можна допускати перевтоми і недосипання. Діти повинні спати не менше 10-12 годин на день.
На ніч не варто давати дитині важкої і трудноперевариваемой їжі.
Дуже важливо берегти дитину від стресу. Потрібно повністю виключити перегляд страшних фільмів і неприємних телепередач. Батьки не повинні допускати сварок при дітях. До малюка, який страждає розладами сну, потрібно ставитися дуже дбайливо.
В пізній час доби не слід допускати надмірної фізичної активності дитини. Рухливі ігри і спортивні заняття вечорами викликають перезбудження нервової системи.
Корисно дати дитині на ніч склянку теплого молока. Це допоможе нормалізувати сон.
Такі заходи допоможуть мінімізувати ризик розвитку парасомнии. Кожному з батьків необхідно прислухатися до цих порад лікарів. Адже здоровий і міцний сон дуже важливий для дитини.
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8
