Відкриття Клейтмана
Американському нейрофизиологу Натаниэлю Клейтману належить першість у вивченні феномена сновидінь. Саме він з’ясував, в якій фазі сну сняться сни шляхом спостережень за рухом очей випробуваного під час відпочинку. В ході своїх лабораторних спостережень Клейтман з’ясував, що можна змінити сюжетну лінію сну шляхом різних шумових ефектів, вироблених поруч зі сплячою людиною. Також нейрофізіолог визначив шляхом дослідів, скільки фаз сну існує детально дослідивши особливості кожної з них.
Клейтман з’ясував, що є дві фази сну, кожна з яких виконує певні функції. Він детально охарактеризував кожну з них і дав їм назви: парадоксальна і повільна.
Від того, в якій фазі сну сняться сни, залежить їх емоційна спрямованість і реалістичність:
- Сни, які ми бачимо у парадоксальній фазі, відрізняються складністю сюжетної лінії, яскравістю емоцій і гостротою сприйняття.
- Сни, які ми бачимо в повільній фазі, досить близькі до реальності, раціональні, і в них наша свідомість працює практично в тому ж режимі, що і після пробудження.
Асоціативний ряд
В залежності від того, яка півкуля у даний момент часу активно, залежить, якою спосіб мислення людина використовує: логічний чи асоціативний.
Під час сну, як відомо, асоціативне мислення домінує над логічним. Якщо навмисно або ненавмисно поруч зі сплячим людиною, наприклад, розлити воду або задзвонити дзвіночком, якимось чином ці шумові ефекти вплетутся в канву сновидіння. І неважливо, в якій фазі сну сниться сон: у парадоксальній або повільної. Прокинувшись, людина може пригадати, що йому снилася річка або що він потрапив під зливу.
Однак невелика відмінність все-таки існує: якщо сни сняться у фазі повільного сну, то вплинути на їх утримання тим важче, чим довший сон по часу.
Тут існує ще один тонкий момент: якщо чоловік, засинаючи, налаштувався на певний подразник, то при його активації, навіть якщо людина перебуває у фазі повільного сну, він прокинеться.
Висновок:
