Продукти, які викликають бродіння в кишечнику: список, причини і способи розв’язання проблеми

Небезпечний метеоризм?

Небезпеки, як такої, газоутворення для кишечника не представляє. Це цілком нормальне і звичне явище. Кожен день в нашому організмі утворюється близько одного літра газів, але в силу деяких факторів воно може збільшуватися в кілька разів, в результаті чого людина відчуває дискомфорт і больові відчуття в нижній частині черевної області. Нормальним вважається, коли у людини гази виходять до 15 разів на добу, але при метеоризмі кишечник починає звільнятися набагато частіше. Тим, хто зіткнувся з подібною проблемою, рекомендується звернутися в лікарню, оскільки вона може бути свідченням розвитку різних серйозних патологій.

Основні причини метеоризму

За надмірним газоутворенням в переважній більшості випадків коштують продукти, що викликають бродіння в кишечнику. Як стверджують кваліфіковані фахівці, проблема може бути пов’язана з наявністю якої-небудь патології або захворювання, однак подібне зустрічається лише в поодиноких випадках.

Дивіться також:  Можна сало годуючій мамі: користь і шкоду сала при грудному вигодовуванні

Крім неправильного харчування, серед основних причин підвищеного газоутворення можна виділити наступні:

  • захворювання інфекційної етіології, що протікають в гострій формі;
  • порушення мікрофлори кишечника;
  • патології шлунково-кишкового тракту різного походження;
  • порушення відходження газів;
  • паразити;
  • часткове чи повне порушення просування вмісту по травному тракту;
  • порушення тонусу стінок кишечника;
  • невротичний розлад;
  • запальний процес у кишечнику.

Але, як вже було сказано раніше, практично в 95 % випадків надлишкове скупчення газів виникає з-за того, що люди вживають продукти, що викликають бродіння в кишечнику. Тому далі ми більш детально зупинимося саме на них.