Кавові напої

Багато хто не знають, чи шкідливо кави. У великих кількостях – так, але чашка напою цілком швидкий спосіб підвищити тиск. Кофеїн при низькому показнику тонізує судини і вважається корисним, але потрібно обережно підходити до його вживання.

Якщо часто і у великих кількостях пити каву, то це, в свою чергу, призведе до звикання і тільки погіршить ситуацію. Звичайно, все залежить від того, в кого який організм. Для більш точної інформації слід проконсультуватися з лікарем.

Сіль, спеції

Багато запитують, які продукти харчування підвищують тиск. Відмінний спосіб – це з’їсти що-небудь солоне. Навіть буде цілком нормально, якщо вжити пів чайної ложки солі. Це швидко підвищить ПЕКЛО. До того ж натрій має здатність затримування води в тілі. Рідина у великій кількості робить більше показник кров’яного тиску. Ще в складі різних спецій знаходиться сіль. При огляді упаковки можна побачити її першою в списку.

Крім того, продукти, що підвищують тиск при гіпотонії, це:

• Копчена і солона риба.
• Маринади.
• Різні сири.

Для нормалізації свого стану рекомендується вживати ці продукти при зниженому тиску в повсякденному раціоні.

Ягоди, фрукти

Поліпшити своє самопочуття також допоможуть тонізуючі ягоди і фрукти. Це можуть бути всі цитрусові і гранат. Грейпфрут або лимон теж швидко виправлять ситуацію. Ще підійде кизил – кисла ягода, яка вважається противоокислителем. Вона не тільки підвищить тиск, але і захистить організм від небажаних речовин.

Ось рекомендований список продуктів, підвищують тиск при гіпотонії:

• кизиловий компот;
• цілі фрукти і ягоди;
• малиновий чай;
• кава з лимоном.

Вплив малини на організм також цінно для гіпертоніків. Найважливішим вважається правильне вживання. Якщо зловживати малиною, то це тільки погіршить самопочуття, але чай з невеликою кількістю ягоди допоможе впоратися з низьким тиском.