Як приймати
Приймати протеїн San 100 % рекомендується від одного до трьох разів на день залежно від потреб у білку і поставленого завдання. Для приготування коктейлю слід розмішати одну або дві порції добавки (30 г) в склянці води або нежирного молока. Найкраще вживати ізолят в ранкові години, перед фізичними навантаженнями або через 20 хвилин після тренування.
Для поліпшення ефекту від прийому протеїну рекомендується використовувати його спільно з іншими спортивними добавками. Фахівці радять приймати San Titanium 100 % в комплексі з:
- Добавками для суглобів і зв’язок Bone Boost (допомагають швидше відновлюватися).
- Жиросжигателями на основі l-карнітину (для швидкого зниження ваги).
- Креатином моногідрату (допомагає швидко набрати масу, підвищує витривалість і силові показники).
Приймати протеїнові коктейлі можна на постійній основі, циклічність і перерви не потрібні. Добавка, цілком безпечна для здоров’я і не викликає побічних проявів.
Протипоказання
San titanium 100 % не рекомендується приймати в таких випадках:
- індивідуальна непереносимість компонентів;
- вагітність та годування груддю;
- вік до 18 років.
Відгуки
Проаналізувавши тематичні форуми і співтовариства, можна сказати, що відгуки про протеїні San Titanium 100 % в основному носять позитивний характер. Атлети високо оцінюють ефективність, якість і цінову доступність цього продукту, а головним плюсом білкового порошку вважають мінімальну кількість вуглеводів і жирів, а також відмінні смакові якості.
Сироватковий протеїн від SAN випускається в чотирьох смакових варіантах – ванільне морозиво, молочний шоколад, крем-брюле і полуничний йогурт. Судячи з відгуків, спортсмени найчастіше купують добавку зі смаком ванільного морозива або молочного шоколаду. Досвідчені атлети у відгуках вказують, що протеїн добре допомагає зберігати мускулатуру під час сушіння, якщо його приймати з амінокислотами BCAA. А для максимального набору м’язової маси радять комбінувати добавку з креатином моногідратом.
