Роздмухує живіт після їжі: причини, лікування і способи усунення
Механізм розвитку
Гази в кишечнику присутні завжди. І це для організму людини є фізіологічною нормою. Утворення газів сприяє повітря, що проникає в травний тракт одночасно з їжею. Деяка кількість газів виділяється при перетравленні продуктів. Утворюються вони при впливі природних бікарбонатів на шлунковий і панкреатичний сік з метою нейтралізації останніх. Незначний відсоток газів потрапляє в кров з кишечника.
Проте можливо і відхилення від норми. У цьому випадку газ починає накопичуватися в шлунку або кишечнику. Зовні він стає схожий на піну з бульбашок, покритих тонким шаром досить в’язкого слизу. Із-за того що стінки кишечника рясно вкриваються такий піною, відбувається утруднення розщеплення їжі, її перетравлення, а також всмоктування в кров поживних речовин.
Розглянемо основні причини такого стану, при якому роздуває живіт після їжі.
Нераціональне харчування
Чому роздуває живіт після їжі? У багатьох випадках виникнення цього симптому сприяє неправильне харчування. Цілком можливо, що людина вжив занадто багато їжі або включив в свій раціон певні продукти, що викликали появу метеоризму. Якщо роздуває живота після їжі, що робити? При бажанні є багато варто перейти на дробовий прийом їжі. Це і дозволить вирішити проблему. До того ж доведеться виключити з раціону харчування продукти, що сприяють посилення газоутворення. У список включені ті, склад яких відрізняються великою кількістю клітковини. З-за цього і утворюються в організмі гази. Вуглеводи, потрапивши в травну систему, дуже легко засвоюються нею. При цьому в організмі запускається процес бродіння. Він і стає причиною збільшення обсягів живота і тяжкості в шлунку. Саме тому варто менше вживати бобові, яблука, яйця, чорний хліб, квас, а також капусту.
З-за чого роздуває живіт після їжі? Причини такого симптому екзогенного характеру становлять досить значний список, і перерахувати всі з них досить складно. Розглянемо лише найбільш поширені з них:
Включення в меню продуктів, які погано поєднуються один з одним. При їх потраплянні в травну систему вони починають негативно впливати на діяльність кишкових бактерій. Результатом цього стає виникнення здуття живота.
Газовані напої. При їх вживанні відбувається штучне збільшення обсягу вуглекислого газу. Кількість бульбашок при цьому сприяє збільшенню його концентрації, яка перевищує нормальні показники в кілька разів. В результаті у людини, яка вжила такий напій, починає здуватися живіт.
Застосування соди як засобу для усунення печії. При взаємодії бікарбонату натрію з кислотою, що міститься в шлунку, виникає хімічна реакція. Вона призводить до утворення великого об’єму вуглекислого газу, що сприяє формуванню роздутого живота.
Переїдання перед сном. Вночі організм людини відпочиває, і процес травлення у нього сповільнюється. Рясний прийом їжі перед відходом до сну призводить до появи в кишечнику її великих шматків. Це й стає причиною виникнення дріжджового або гнильного бродіння. В результаті подібних процесів розвивається метеоризм і роздуває живіт.
Присутність в раціоні харчування жирної їжі у великих кількостях. Пристрасть до таких страв негативно впливає на організм. Вони уповільнюють процес перетравлення їжі, а також підвищують навантаження на такі органи, як підшлункова залоза і печінка. Чому роздуває живіт після їжі? Не гази при вживанні жирної їжі стають причиною такого симптому, а утруднення процесу травлення.
Дієта. Скарги на те, що сильно роздуло живіт після їжі, можна почути і від тієї людини, який різко змінив свій раціон харчування. Відбувається це, як правило, при переході на рослинні продукти. Особливо сильно зміна раціону позначається на травленні при включенні в меню однієї лише сирої їжі.
Розмови під час їжі. Ведення бесіди під час їжі призводить до заковтуванню зайвого повітря.
Порушення режиму харчування. Організм погано перетравлює їжу, якщо її прийом відбуватиметься в різний час. Збільшення розмірів живота при цьому стає причиною недостатнього виділення соляної кислоти, а також необхідних для нормальної роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту травних ферментів.
