Народні засоби
Лікування дискогенного стенозу спинномозкового каналу повинно бути комплексним і обов’язково передбачає додаткове застосування засобів нетрадиційної медицини. Для цього застосовуються натуральні мазі, настої, компреси, растирки. Намазати уражену область медом, прикрити серветкою, зверху докласти 3 гірчичники і укутати целофаном.
Потерти на тертці редьку і хрін, додати сметану до отримання кашки і перемішати. Прикладати у вигляді компресу. Зробити настій з квітів бузини, ромашки, звіробою і прикладати його на ніч. Хорошим засобом вважається масаж з медом. Робити його потрібно різкими втирающими рухами до повного зникнення болю.
Взяти 40-50 г ладану, додати 50 г яблучного оцту. Нанести готове засіб на вовняну тканину і прикладати до спини протягом 3 днів. Добре допомагає холодний компрес з часнику. Для цього слід намочити рушник в настої часнику і соку лимона. Залишити на 20 хвилин. Знову змочити рушник і прикласти його до спини. Робити таку процедуру поки біль повністю не пройде.
Застосовуючи нетрадиційні методики, варто пам’ятати, що таким чином повністю вилікувати хворобу не вийде. Саме тому в обов’язковому порядку потрібна консультація лікаря і комплексна терапія.
Лікувальна фізкультура
Якщо спостерігається помірний больовий синдром і не погіршується самопочуття, то може знадобитися комплекс процедур з лікарем-реабілітологом. Якщо грамотно підібрати індивідуальну програму фізичних вправ, то вони допоможуть поліпшити поставу, підвищити міцність, зменшити біль і підвищити гнучкість хребта.
Лікар-реабілітолог підбере індивідуальний комплекс вправ, а також скоректує руху так, щоб знизити надається навантаження на хребет. Грамотно підібрана гімнастика допоможе зміцнити м’язи рук, шиї і спини, серцево-судинну систему.
Вправи потрібно підбиратися індивідуально, так як у кожної людини хвороба протікає індивідуально. Основним завданням гімнастики буде усунення симптомів захворювання. Разом з тим йде підвищення міцності і гнучкості хребта, а також нормалізація загального самопочуття.
Для зміцнення поперекового відділу потрібно розстелити невеликий килимок, лягти на спину. Зігнути ноги у колінах і розставити їх на ширину плечей. Стопи повинні нерухомо залишатися на килимку. Зробити глибокий вдих, порахувати до п’яти, видихнути. Повторити 10 разів.
Зручно лягти на спину на тверду поверхню, розвести руки в сторони. Глибоко вдихнути і видихнути. Підняти ноги, притиснувши коліна до грудей, залишатися у такому положенні максимально довго. Потім опустити ноги і розслабитися. Повторити 10 разів.
Через деякий час можна відчути поліпшення самопочуття. Людина зможе вести більш активний і рухливий спосіб життя.
