Проста суміш сухофруктів
Всі продукти беруться в однаковій кількості, тобто за триста грам. Знадобиться велика оранжева курага, ізюм світлий і чорний соковитий чорнослив. Після того як сухофрукти пропустять через м’ясорубку, їх перекладають у заздалегідь підготовлену скляну банку і додають рідкий мед. Якщо фрукти трохи сухуваті, їх можна замочити на кілька годин у воді. Надалі їх просто підсушують паперовими рушниками. Слід враховувати, що суміш із сухофруктів для серця повинна бути максимально однорідною і зовні нагадувати пасту.
Як приймати
Рекомендується вживати ліки по одній столовій ложці не більше чотирьох разів на добу в проміжках між їжею. Його можна запивати зеленим або трав’яним чаєм. При будь-якому лікуванні головне – не кількість з’їденого, а регулярність. Тому не можна перевищувати норму, як би цього не хотілося. Рекомендований курс лікування становить два або три місяці, після чого можна зробити невелику перерву і знову продовжити. Склад їдять ложками, не змішуючи з іншою їжею. Це абсолютно самостійне блюдо, до якого слід ставитися як до лікарського засобу.
Рекомендації фахівців
Цей склад, як правило, не дають маленьким дітям віком до трьох років. Малюкам можна приймати суміш для серця з сухофруктів з медом, але тільки в обмеженій кількості. Перекручені сухофрукти з медом і лимоном рекомендується вживати також під час епідемії простудних захворювань. Всі продукти, що входять, згідно з рецептом, у суміш із сухофруктів для серця, корисні при важких фізичних навантаженнях. В одній ложці міститься приблизно вісімдесят кілокалорій. Таким чином, людина щодня з’їдає не більше трьохсот двадцяти кілокалорії, отриманих з суміші.
Склад виходить досить солодким, тому людям з цукровим діабетом доводиться нелегко. З одного боку, він, безумовно, приносить користь, з іншого, представляє деяку небезпеку. Тому діабетикам 2 групи рекомендується скоротити норму споживання в два рази і стежити за рівнем цукру. При наявності алергії на мед продукт бджільництва можна замінити рідким фруктовим варенням.
Суміш сухофруктів і горіхів для серця, безумовно, корисний продукт, але приймати його треба з розумом.
