Культура харчування. Можна набрати вагу від рису?

Від чого ж товстіють китайці? Від рису на воді або від того, що в нього додають? У Китаї в крупу повсюдно додають овочі, соуси, приправи. Люблять китайці також морську рибу, морських тварин, свинину та птицю. Любов китайців до калорійної їжі посилює європейський фастфуд. Товстіють від білого рису китайці? Не факт, зазначають дієтологи.

Чи можна поправитися від рису на воді? Все залежить від того, який саме раціон з вмістом цього злаку ви вибираєте, який сорт крупів ви вживаєте, як довго і чи присутні при цьому фізичні навантаження.

Висновок

Отже, ми розглянули, що собою являє ця крупа, поправляються від рису і як правильно харчуватися. Поєднуючи правильну дієту і регулярні спортивні тренування, можна кардинально змінити здоров’я в кращу сторону. Пропаде не тільки зайву вагу, але і такі фактори, як втома, сонливість і поганий настрій.