Замучила безсоння, що робити? До якого лікаря звертатися при безсонні? Ліки від безсоння без рецептів

Ефективні способи

Лікування звичайної і старече безсоння лікування виконується всіма методами, представленими в статті. Ще ефективно діє медитація, яка дозволяє відволіктися від турбот дня, суєти, проблем, думок. Порушують сон позитивні і негативні емоції. Тому важливо залишати всі емоції і заспокоюватися перед сном.

Дітям корисно співати колискові пісні і заколисувати їх. На основі досліджень академіка Павлова було виявлено: гальмування клітин кори головного мозку відбувається з впливом несильного подразника. При цьому необхідно, щоб дія була постійне і несильно. Такою дією володіють заколисування і колискові пісні.

Ліки та препарати

При хронічному безсонні лікування таблетками буде дуже ефективним. Але багато засоби продаються за рецептом лікаря. Прийом медикаментів в неконтрольованих кількостях здатний призвести до колапсу і смерті. Тому купувати снодійне слід після призначення лікаря.

У людини втрачається можливість сну без снодійного. Тому лікуватися такими методами слід лише в разі дійсної необхідності. Є кілька ефективних ліків від безсоння без рецептів, оскільки складаються з рослинних екстрактів:

Дивіться також: Чому не спиться в повню: причини порушення сну і вплив фаз Місяця на організм людини

«Мелаксен». В препараті є аналог гормону сну, синтезованого штучним шляхом. Це ліки від безсоння без рецепта, так як не викликає залежності, не діє на координацію рухів, пам’ять, увагу.

«Персен». Це засіб на рослинній основі, що включає екстракт валеріани, меліси і м’яти. З ним відбувається нормалізація мозкового кровообігу, забезпечується гальмування клітин підкірки.

«Дормиплант». Препарат має рослинну основу. Діючі компоненти – екстракт кореня валеріани екстракт листя меліси.

«НовоПассит». Комплексне засіб містить екстракти декількох трав – валеріани, хмелю, бузини, звіробою, меліси, глоду.

«Феназепам». Від безсоння це теж ефективний засіб, що має противотревожный, протисудомний, миорелаксирующий ефект. З ним заспокоюється нервова система. Якщо є порушення сну, препарат застосовують у кількості 0,25-0,5 мг за півгодини до сну.

При безсонні не варто нервувати з даної проблеми. Під час відсутності нічного сну слід зайнятися спокійною справою – читанням книги, домашніми справами. Це допоможе не акцентувати увагу на відсутності сну.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10