Зміцнення судин і капілярів: медичні препарати, народні методи і рекомендації лікарів
Як тренувати свої судини самостійно вдома?
Якщо ви хочете підвищити тонус своїх судинних стінок, а також відновити еластичність, зовсім не обов’язково звертатися за допомогою в поліклініку. Слабкі вени тренувати можна самостійно в домашніх умовах. Для цього необхідно лише дотримуватися наступних рекомендацій лікарів:
Застосування лікарських засобів. Дуже добре здатний піклуватися про судинах препарат «Аскорутин». Крім того, у цього медикаменту практично відсутні протипоказання до застосування.
Використання зовнішніх засобів. Мазі і гелі з аптеки, наприклад, «Троксевазин», «Ліотон», здатні локально впливати на всі проблемні ділянки.
Використання рецептів народної медицини. Фахівці настійно рекомендують вживати відвари, настойки на основі лікарських рослин, а також періодично робити примочки на проблемних місцях. Народні засоби є досить хорошими допоміжними методами терапії капілярів і судин.
Прийом вітамінних комплексів. Щоб зміцнити судини, потрібні пацієнту приймати вітаміни А, К, D, Е, а також групи B, зокрема, В6, В1, В12. Їх можна використовувати як у вигляді аптечних засобів, так і вживати продукти харчування, збагачені ними, наприклад, бобові культури, овочі, рибу і фрукти.
Правильний раціон. Фахівці рекомендують обмежити себе у вживанні мучного, солодкого і випічки. Також слід відмовитися від жирної їжі і консервантів. Дієтичні страви, які приготовані на пару, а також варені або запечені продукти є головним принципом харчування тих, хто хоче зміцнити судини і капіляри.
