Проблема відновлення працездатності людини – область турботи тренерів, лікарів, а також безпосередньо особи, сталкивающейся з навантаженнями і працею. Робота, як вважають багато хто, є ключовим принципом людського існування. Складно уявити собі повсякденне життя, в якій не було б праці. Як показали наукові дослідження, ледарство часто призводить до депресії і втрати сенсу життя. Втім, важлива не тільки робота, але і методи відновлення сил після її виконання.

Робота: яка?

Щоб зрозуміти, якими повинні бути методи відновлення працездатності, потрібно орієнтуватися в тому, що таке робота, якою вона може бути. Сучасне розуміння терміна передбачає поділ всієї роботи на інтелектуальну і фізичну. І донині не вщухають суперечки, присвячені з’ясуванню, що ж складніше, але інші вважають їх нерозумними і недоречними. Якщо чоловік зайнятий інтелектуальною працею, він втомлюється настільки ж сильно, як і при фізичній роботі, а іноді – і того більше. При цьому обидва формату активності важливі і для особи, і для соціуму, в якому вона живе.

Роботу здійснюють окремі клітини і мікроорганізми, тканини і внутрішні органи, макроорганізм. Праця – це ті функції, які притаманні такій структурі. Розумна персона зазвичай зайнята корисною для соціуму справою. Прогрес в галузі науки і техніки такий, що характер роботи поступово змінюється. Якщо раніше найбільш актуальним був тяжка праця, що виконується руками, то сьогодні більш істотним вважається інтелектуальний, розумовий. Втім, обидві різновиди мають своєю метою вирішення деякої задачі. Щоб домогтися успіху в обраній сфері діяльності, потрібно реалізувати послідовність процесів, яка приведе до мети.

В основному, трудящі в наші дні, як визначив це у своїх працях в 1997 році Ульмер, працюють над швидкісним розпізнаванням об’єктів, отриманням даних з подальшою роботою з ними. Їх завдання – формувати плани, приймати рішення. Така робота, безсумнівно, позначається на людському здоров’ї.