Кому протипоказано

Оливкова олія в принципі не має протипоказання до використання. У разі передозування можлива поява нудоти і важкості в животі. Пацієнтам з захворюваннями жовчного міхура слід бути обережними, так як цей продукт володіє жовчогінними властивостями.

Як схуднути

Дієтологи радять вживати два рази в день по одній столовій ложці олії за 30 хвилин до прийому їжі. Приблизно через 30 днів слід зробити перерву і знову продовжити дієту. Люди, які використовували подібний метод, стверджують, що схудли за місяць на п’ять кілограм. При тому, що вони абсолютно не змінювали свого способу життя і продовжували харчуватися як і раніше. Таким чином, можна зробити висновок, що якщо вживати оливкову олію і при цьому використовувати низкоуглеводную дієту, то можна схуднути на 10-15 кг за 30 днів.

Вчені стверджують, що цей продукт має властивість контролювати апетит і створювати відчуття насичення. Навіть незважаючи на його високу калорійність, його, тим не менш, дуже часто використовують в дієтах. Завдяки тому, що масло стимулює процес травлення і допомагає позбавитися від застояних калових мас, вже через два-три дні настає помітний ефект.

Лікування гастриту

Як вже було сказано, масло оливи сприятливо діє на слизову і допомагає в лікуванні запальних процесів. Унікальність цього продукту полягає в тому, що воно однаково добре підходить для людей з зниженою і підвищеною кислотністю. Людям з гастритом рекомендується вживати по столовій ложці олії приблизно за півгодини до сніданку. Спочатку, як правило, випивають півсклянки холодної води і лише через 20 хвилин — оливкова олія. В обід можна повторити процедуру, але тільки без води. А також його обов’язково прийняти перед вечерею.

Фахівці стверджують, що перший результат після початку лікування гастриту оливковою олією, може з’явитися тільки через 10 або 12 днів. Проте на цьому не слід зупинятися. Вкрай важливо пройти повний курс лікування, що складається з 60 днів.