Фізкультура і масаж

Це дві ключові складові терапії при міопатії. Людині, що страждає цим недугою, не можна вести малорухливий або сидячий спосіб життя. Це лише посилить його стану.

А ось лікувальна фізкультура дозволяє запобігти атрофію м’язів і подальший розвиток контрактури. Приємним бонусом є поліпшення м’язового тонусу.

Особливо важливо вчасно почати таке лікування при міопатії Дюшенна. Корисно виконання вправ у воді (у басейні, наприклад, а краще в морі), варто робити акцент на кінцівки.

Зазвичай пацієнту призначають індивідуальний курс лікувальної фізкультури. Навантаження, зрозуміло, мінімальна – посильна для пацієнта. Коли людина пройде курс, то зупинятися не рекомендується. Навпаки, потрібно щодня виконувати вправи в домашніх умовах, хоча б трохи посилюючи навантаження.

Якщо з міопатією зіткнувся зовсім маленька дитина, то йому потрібно активно підтримувати тонус гомілковостопних м’язів, оскільки саме цей відділ впливає на якість ходьби.

Це нормально, коли у людини не виходить справлятися з фізкультурою. А тому спочатку дозування загальнорозвиваючих вправ мінімальна – 4 рази для кожного, не більше. Та використовувати підручні засоби для їх виконання дозволено.

Що стосується масажу, виборчий, спеціаліст інтенсивніше впливає на найбільш уражені м’язи. Рекомендований курс – 1,5 місяця з щоденними сеансами.

Крім перерахованого, настійно рекомендується ходити на заняття в басейн як мінімум 2 рази в тиждень. Ще позитивно на стан здоров’я відображаються вправи на дихання.