У чому полягає користь

Завдяки багатому витаминизированному складу ківі помітно сприяє зміцненню імунітету. Якщо щодня вживати по одному фрукту, то можна без проблем перенести весь осінньо-зимовий період. Які корисні властивості і протипоказання фрукта ківі до застосування, буде розказано нижче.

Корисні властивості ківі наступні:

• Завдяки калію, магнію і вітаміну PP ківі сприяє оздоровленню серцево-судинної системи. Він підтримує стан судин на належному рівні і перешкоджає накопиченню холестерину.
• Завдяки особливим властивостям цей фрукт допомагає позбавитися від зайвої солі і тим самим відновлює водний баланс.
• Була помічена здатність ківі регулювати кров’яний тиск. Тому він дуже корисний гіпертонікам.
• Якщо вживати ківі при бронхіті, то кашель пройде набагато швидше.
• Завдяки натрію зміцнюється нервова система, людина стає менш схильним стресу.
• Величезна кількість вітамінів антиоксидантного групи допомагає зберегти молодість і свіжість шкіри. Ківі нерідко використовують для приготування домашніх масок не тільки для обличчя, але також і для волосся.
• Він сприятливо впливає на органи шлунково-кишкового тракту, допомагає вивести калові маси та сприяє процесу самоочищення організму.

Можна чи не можна ківі при цукровому діабеті вживати в їжу? Лікарі-ендокринологи радять вживати цей фрукт в помірній кількості – не більше півкілограма в день.