Кому протипоказаний

У нього практично немає протипоказань. Виняток становлять люди з індивідуальною непереносимістю цього фрукта і схильністю до алергії. Дуже часто пацієнти з діабетом запитують: скільки цукру в ківі? Кількість цукрів на 100 г продукту приблизно дорівнює дев’яти грамам.

Не варто об’їдатися ківі, інакше може виникнути розлад шлунку, в результаті чого з’явиться діарея. До речі, шкірка цього фрукта цілком їстівна. Її іноді використовують як проносний засіб.

Ківі при цукровому діабеті

Завдяки досить високому вмісту в цьому фрукті вітаміну C прії регулярному вживанні зміцнюється імунітет, судини стають менш ламкими. Так як цей фрукт відноситься до низькокалорійним продуктам, його можна з’їдати по кілька штук на день. Чи підвищує ківі цукор в крові? Насправді цей фрукт має властивість регулювати рівень цукру, трохи знижуючи показник. Крім цього, він поліпшує склад крові, що для хворих на діабет вкрай важливо.

Наскільки ківі корисний при цукровому діабеті 2 типу? Завдяки малому вмісту вуглеводів ківі не тільки не представляє небезпеки для хворих на діабет, але навіть, навпаки, сприяє стабілізації їх стану. Як правило, хворі на діабет 2 типу в більшості своїй мають нормальну вагу або трохи нижче норми. В даному випадку ківі допомагає їм замінити заборонені солодощі і в цілому стати здоровішими.