Напої для імунітету: інгредієнти і рецепти приготування

Користь і шкода

Для нормального самопочуття людина має отримувати вітаміни в достатній кількості. Вони надходять в організм при правильному харчуванні або зі спеціальними добавками. Напої для імунітету дозволяють заповнити нестачу вітамінів в організмі. З їх допомогою досягають наступного:

підвищення опірності вірусів та застуді;
поліпшення апетиту;
зміцнення зубів, нігтів, волосся;
поліпшення зовнішнього вигляду шкіри;
наповнення організму енергією та підвищення працездатності.

Дані властивості особливо необхідні пізньої осені, взимку та весною, коли в їжі мало вітамінів. Але напої для зміцнення імунітету дорослим і дітям необхідно вживати в помірній кількості, щоб вони не завдали шкоди.

Протипоказання

Деякі компоненти хоч і є корисними, але при деяких недугах заборонені. Їх не можна вживати в наступних випадках:

Якщо є алергія на конкретний продукт. Виникнення проблем з шлунком, свербежу, чхання, слізливості очей повинно насторожити. В даній ситуації бажано виключити алерген і звернутися до лікаря.

При передозуванні певного вітаміну. Якщо в організмі багато конкретного компонента, то його додатковий прийом стає причиною передозування.

Речовини можуть накопичуватися в організмі, що теж негативно впливає на здоров’я. Тому при вживанні напоїв слід чергувати їх компоненти, а не використовувати один склад тривалий час. Гіпервітаміноз проявляється у вигляді головного болю, нудоти, сонливості, лущення шкіри, висипи, підвищеного тиску.

Не всі продукти підходять для вагітних і дітей. Їм слід обережно приймати женьшень, імбир, журавлину.

При хронічних недугах. Майже всі корисні продукти діють на роботу різних органів. Тому вітамінні коктейлі слід обережно вживати при хворобах серця, судин, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирок і печінки.

Дивіться також: Настоянка каланхое на горілці: застосування, рецепт приготування. Квітка каланхое: властивості, опис, фото

Є багато напоїв для імунітету. В домашніх умовах їх буде приготувати нескладно. Вони підходять для дорослих і дітей для поліпшення самопочуття.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8