Напої для імунітету: інгредієнти і рецепти приготування
Лимонний квас і кисіль
Є корисний квас з лимона, для якого потрібно цукор, тертий лимон (по 130 г), вода (3 літри), дріжджі і родзинки (по 30 г). Приготування виконується так:
Цукор потрібно розвести у воді і прокип’ятити.
Склад повинен охолонути.
Слід додати дріжджі, родзинки, лимон.
Протягом 3 днів виконується наполягання в прохолодному місці.
Імунний коктейль можна вживати.
Кисіль готується набагато швидше:
Слід натерти на тертці 2-3 лимона.
Потім вичавлюється сік, окремо знімається цедра.
Крохмаль (1/2 склянки) розводиться в такому ж кількості холодної води.
Цукор (1 склянка) розчиняється у воді (1,5 літра), а потім доводять до кипіння.
Додається цитрусова цедра, яку варять 10 хвилин.
Напій проціджують.
У сироп додають лимонний сік і знову доводять до кипіння.
Слід влити крохмаль, перемішати до густоти киселя і зняти з вогню.
Журавлина відмінно знижує температуру, видаляє токсини після захворювання. А завдяки великій кількості вітамінів зміцнює імунітет. Журавлинний морс корисний для дорослих і дітей від 3 років. Корисні властивості цієї ягоди губляться під час кип’ятіння, тому перед приготуванням напою ягоду віджимають.
За класичним рецептом морси готують з наступної інструкції:
З склянки журавлини слід віджати сік через марлю або дрібне сито.
Слід прокип’ятити літр води і охолодити до теплого стану.
Потрібно додати вичавлений сік і підсолоджувач (цукор, мед).
Ємність слід укутати рушником і залишити до охолодження 2 години.
Також є й більш простий рецепт. Потрібно перебити журавлину (1 кг) та цукор (700 г) в блендері. Також підійде обробка через м’ясорубку. Готовий продукт зберігають у холодильнику. При необхідності додається потрібний об’єм води або чаю.