Прокинувся в холодному поту: чому так відбувається, є приводи для хвилювання, опис причин, симптомів і поради по покращенню стану
Заходи профілактики
Гіпергідроз не вирок, він досить успішно лікується. Однак таку неприємну і делікатну проблему можна попередити, якщо дотримуватися деякі профілактичні заходи:
Гіпергідроз може бути спровокований порушеннями метаболізму, тому лікарі закликають відмовитися від вживання на ніч м’ясної і жирної їжі.
Перед сном рекомендується здійснювати прогулянку пішки на свіжому повітрі. Це дозволить заспокоїтися і збагатити киснем організм.
Взимку слід регулярно провітрювати спальню, особливо перед сном.
Необхідно серйозно підходити до вибору антиперспірантів. При схильності до алергічних реакцій необхідно віддавати перевагу гіпоалергенним антиперспірантами і дезодорантів.
Деякі медикаменти можуть провокувати виникнення холодної поту. Тому важливо консультуватися з лікарем перед початком їх застосування.
Розслаблення перед сном сприяють медитативні практики. Рекомендується також на деякий час зменшити фізичне і психічне навантаження.
Після прочитання статті повинно бути зрозуміло, що значить прокинутися в холодному поту і наскільки серйозно треба ставитися до цієї проблеми. При розвитку гіпергідрозу важливо звернутися за консультацією до терапевта, щоб провести комплексне обстеження, виявити причину неприємного явища та усунути її.
Важливо пам’ятати, що подібні проблеми слід вирішувати негайно, щоб уникнути неприємних наслідків.
Ми розглянули, чому люди прокидаються в холодному поту.
