Норми пульсу в молодому віці
Перші зміни в роботі серцево-судинної системи спостерігаються в період активного статевого дозрівання, в 12-17 років. Фахівці стверджують, що підвищений пульс у жінок молодого віку – це варіант норми. Частота серцевих скорочень у цей період може перебувати в межах 50-90 ударів в хвилину.
Навіть в стані спокою молодому організму потрібно чимало сил для зростання м’язової маси і кісток, розвитку нервової системи. Показники можуть зростати на 20-30% при помірному фізичному навантаженні. Значно збільшується частота серцевих скорочень під час менструальної кровотечі. У цей період організм і так відчуває велике навантаження. Тому від занять спортом рекомендується відмовитися.
Має значення також емоційний фон. Підлітковий вік – це час переживань і стресів, пов’язаних з навчанням і протилежною статтю. У 15-17 років частота серцевих скорочень може досягати 200 ударів в хвилину. При цьому дівчинка буде почувати себе абсолютно нормально. По мірі дорослішання показання, як правило, приходять в норму. Проте в період статевого дозрівання дівчині варто регулярно відвідувати кардіолога.
Норма пульсу у жінок середнього віку
Який пульс повинен бути у дорослої жінки? Нормальними вважаються показники на рівні 50-70 ударів в хвилину. Якщо пульс у стані спокою досягає 100 ударів в хвилину, це може свідчити про патологічних змінах в організмі. Змінюються показники в період виношування плоду. Чим більше термін вагітності, тим вищими будуть показники. У стані спокою пульс жінки повинен знаходитися на рівні 85-120 ударів в хвилину.
При помірному фізичному або розумовому навантаженні частота серцевих скорочень у здорової представниці слабкої статі може підвищуватися до 110 ударів на хвилину. Пройти обстеження необхідно, якщо показники не зменшуються після якісного відпочинку.
В середньому віці функції серцево-судинної системи безпосередньо залежать від ваги. Чим більше зайвих кілограмів має жінка, тим вище буде частота серцевих скорочень. Якщо вага дорослої жінки перевищує 80 кг, щоденне вимірювання пульсу повинно увійти у звичку. Дотримання цього правила дозволить вчасно розпізнати захворювання серцево-судинної системи.
Серцевий ритм можна дуже легко перевірити. Вимірювання рекомендується проводити в ранковий час, відразу після пробудження. Вказівний і середній палець необхідно прикласти до променевої артерії з боку зап’ястя і порахувати частоту серцевих скорочень протягом 30 секунд. Отриманий результат множать на два.
Деякі фактори можуть призводити до підвищення показників. При цьому говорити про якесь захворювання не доводиться. Пульс 70 ударів в хвилину у жінки може спостерігатися під час подорожей з-за акліматизації. Впливають на частоту серцевих скорочень позитивні і негативні емоції. Тимчасова зміна показників часто спостерігається після вживання тонізуючих напоїв – чаю, кави, енергетиків.
